现代人的压力是非常的大，很多人在这样的压力之下，精神出现了崩溃的问题，从而导致自己的肾不是非常的好，但是有的人有这样的一个疑惑，不知道自己的肾有没有问题，所以不知道要怎么补肾，那么到底怎么判断肾好不好？肾虚的症状表现有哪些？
1、肾虚怎么判断
1、听力
在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好.反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚.
2、皮肤
肾好,才能青春常驻,延缓衰老.肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显.
3、头发
肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发.
4、筋骨
中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好.肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动.
2、哪些行为损坏肾健康
1、大鱼大肉蛋白摄入太多
长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于"超负荷"状态.已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱.
2、喝水不足经常憋尿过久
不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害.
3、饮食偏咸水分不易排出
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重.再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退.同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病.
4、滥用药物让肾脏很受伤
很多人觉得中草药没有毒副作用,这是一个极大的误区.有关中草药引起肾损害的报道越来越多,其中以马兜铃、斑蝥、雷公藤、钩吻、山慈姑、关木通、山豆根、鱼胆、泽泻的肾毒性最大,应严格控制这些药物的剂量和适应证.
3、肾虚的症状
肾虚有很多表现，北京中医药大学教授肖相如说，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了，最好到医院检查一下。
1.总是怕冷
有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感到怕冷。
2.不缺觉还总打哈欠
肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。
3.经常不断打喷嚏
在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎，表现是不断地打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断地打喷嚏，这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，其根本的问题是肾虚的问题，你老打喷嚏要找医生给你补补肾。
4.面黑无光泽
有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。
5.耳朵焦枯是肾虚
耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。
6.经常无病***
如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病***。老爱***就是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。
7.总感觉口咸
五味（酸、苦、甘、辛、咸）跟脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。肾的五行（金、木、水、火、土）归属是水，咸味五行归类也属于水。因此大家以后就要注意了，若是发觉你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现，要去找医生解决。
8.莫名感到恐惧
有的病人总无缘无故地恐惧，总觉得害怕，这是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就害怕，那是肾虚、肾气不充足的表现。
9.无缘无故总颤栗
很多人无缘无故总爱颤栗，这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚的人会比较恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。大家都有体会，冷得不行的时候，身体就会颤抖。所以你如果老是无缘无故地颤抖，也要注意这就是肾虚的表现。
10.身上有腐臭味
人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。
宝宝哭闹是有很多可能的原因的，妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。
宝宝哭闹的原因：
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看***性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意***外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。
科普一下。
情人.婚外恋属于邪*行为。而邪*有一百个危害。
看看把。免得你会后悔来不及..
第三者，哪个有好下场....
监狱的犯.百分之八十是因为夫妻和别人混乱的关系，导致恼羞成怒.造成情杀..
你自己想想.如果你自己的配偶背叛你，和别人关系混乱.你会怎么想。
不管你信不信，它就会存在在那里..只要你做了.报应就会来.只是时间问题。
我身边的例子太多了。当然你也可以...以身试法。。
1． 由于自己做的亏心事所以有苦说不出；
2． 败露，造成情杀；
3． 家庭不和睦，为琐事争吵；
4． 自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人。
5． 难免上行下效，上梁不正下梁歪；
6． 无法为子女做好榜样，子女不听话；
7． 容易引狼入室；
8． 害妇女名节；
9． 害自己他人的名声；
10． 事业荒废；
11． 导致嫉妒心加重；
12． 感招其它疾病；
13． 招致杀身之祸；
14． 害自己他人的门风；
15． 在同事、朋友面前抬不起头来；
16． 疑神疑鬼，忐忑不安；
17． 恶念增长；
18． 善念愈来愈少；
19． 常被人怀疑；
20． 遭亲友诽谤；
21． 广结怨仇；
22． 做贼心虚，寝食不安；
23． 因为做的是不可告人的事所以谎话不断；
24． 自私自利心加重，在情感上患得患失；
25． 人际关系越来越差；
26． 见正人君子心里发虚；
27． 不能给子孙后***好榜样；
28． 浪费金钱；
29． 浪费时间；
30． 浪费精力；
31． 浪费身体；
32． 人性渐渐丧失；
33． 不务正业；
34． 是非颠倒；
35． 导致杀、盗等其它罪过；
36． 熬夜，损伤精力；
37． 未老先衰；
38． 由于是孽缘容易和别人恼羞成怒；
39． 出入声色场所，饮酒过度，伤害身体；
40． 导致贪心加重，偷盗以满足不可告人的邪*物质需求；
42． 感染传染病（、肝炎、艾滋病等）；
43． 传播传染病给他人，罪上加罪；
44． 身体发肤受之父母，随意损伤导致大不孝；
45． 容易患不治之症死在父母前面；
46． 精力不足；
47． 学业不顺利；
48． 仕途不顺利；
49． 记忆力差，转头即忘；
50． 遇到不如意的情缘、眷属；
51． 体力愈来愈差，腰酸背痛；
52． 容易造成吃、喝、嫖、赌、抽五毒俱全；
53． 沉湎于邪*如一般，无法自拔；
54． 无缘无故烦恼；
55． 子孙损福；
56． 自己损现福；
57． 令世间男子女人堕落，陷他人于不义，殊不知一切男子是我父兄，一切女子是我母亲姐妹；
58． 败坏社会风气；
59． 社会上需要救助的人很多，在邪*上浪费钱财、时间等于见死不救；
60． 令社会上的善事义举无人问津，无人支持；
61． 邪*经常导致婚外孕并堕胎，造成杀自己孩子的罪业；
62． 转瞬即逝，到头来竹蓝打水一场空；
63． 俗话说：一滴精，十滴血。邪*损伤元气导致短命；
． ***质量差，生育质量不高；
65． 胎教质量差；
66． 不积阴德，断子绝孙；
67． 自己配偶伴侣不忠贞；
68． 多有不幸（如徐志摩）；
69． 年老色衰或金钱散尽即被抛弃；
70． 破坏伦常，破坏他人夫妻之伦，致使人夫妻反目，情义破裂；
71． 不独是乱了别人夫妇的一伦；并且也乱了她的父子之伦和兄弟之伦，五伦之中，就亡了三伦；
72． 害自己他人心术──*念一生，种种恶念都生。以致恶行昭彰身受恶报；
73． 害自己他人祖先——祖先相传的血脉，因有不孝子孙的*恶，致使福分削尽。从此败家声，甚或绝后嗣，断了祖先的香烟，让阴间的祖先当作饿鬼。因犯*行而累及祖先，岂能令祖先不恨呢！
74． 害自己他子——佛经说：「无有子息，乱故。妻女*乱，乱人女故」。因此冥冥中，上天总是安排邪*之徒的妻女去还债，并且又绝其后嗣。
75． 婚姻不幸，形成单亲家庭，孩子没安全感，缺少双亲的疼爱，容易导致青少年早熟、犯罪；
76． 邪*大多不择时间、地点、季节，损伤身体（详见〈寿康宝鉴〉）；
78． 让恶人有机可乘（如会网友被）；
79． 触犯国家法律；
80． 乐极生悲，纵欲成患；
81． 经常出入是非之地，斗闹场所；
82． 现代人以邪*减轻压力，殊不知辛苦，操心，天热，惊恐，忧愁的时候行*损伤身体；（详见〈寿康宝鉴〉）
83． 鼓励犯罪，如购买**光盘促使黑恶势力增强，更多贩卖**光盘，促使更多女子沦为；
84． 亡家亡国（如叶赫那拉氏）；
85． 俗话说「畜牲不如」，邪*堕落于人间的恶道，死后堕于三恶道；
86． 对不起古圣先贤的教诲；
87． 奸*别人的妻子，会得到断子绝孙的报应；奸*未婚的处女，会得到子女*佚的报应死入地狱；
88． 现世就有可能多人共一配偶，更不要说来世；
89． 葬送百年的名誉节操，与一生的前程，和祖宗积累的功德；
90． 子孙本来可以享有的福禄，断送在自己一时片刻的迷惑；
91． 是出生死轮回的最大障碍；
92． 造成新的生死轮回的业因，使自己和众生更难解脱；
93． 加重自己和众生的共业，导致更多灾害和横祸；
94． 使善人在这个世界更难立足；
95． 使国家衰落；
96． 使思想混乱；
***． 家庭失和，使社会动荡；
98． 欺骗佛菩萨，忏悔了还破戒；
99． 造成心理压力越来越重，恶性循环；
100． 人生难得，错过脱离生死轮回的机会； 圣贤的教育难闻，自暴自弃，错过成为圣贤，了生脱死，往生西方极乐世界的机会。
最让人烦的就是下班的时候被领导Q，要不就是电话轰炸，要不就是微信死亡60秒。但说真的，如果你的领导真的问你：“你有空吗？”不用想，百分百有事，且这个事绝对不怎么样。
一、进取型：我没什么事，领导您说。正常领导这么问你，不用寻思，肯定是有事。
私事：领导把你当自己人了，让你去帮着忙活忙活，这事不太好明说，所以问问你有没有空。
公事：这公事肯定不是特别好干的事，要不是没人干，要不就是浪费时间和精力。
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所以当你本身就是比较有进取心，想要更进一步的话，直接回复有空就行，但是可能在未来的时间里领导会经常让你去干这干那，要做好心理准备。
我弟当初给老板开挖机，在别人手底下打工，突出的就是一个老实本分，老板让干嘛就干嘛。晚上9点多问我弟有空么，让他开车去帮他办点事，或者休***时顺手帮哪个老师家属挖个鱼塘。我弟也是老实，帮着去了一次之后，第二次，第三次，第四次...总找他。
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当然，收获肯定是有的，在我弟的同龄人当中，他是唯一一个不靠父辈自己建房的年轻人。钱能到位，其它事也就不重要了。
所以，你要是有进取心，应答了，你干了，做好后续的心理准备就行。
二、拒绝型：领导抱歉，我现在在外面办点事，有事您说。这种回复的方式，直接就是拒绝领导，让他知道我们现在没有时间帮助他完成他想要完成的工作或者交代。回复的不一定完全是在外面，比如我在医院，我在吃饭，我在相亲等等等，不局限于时间、地点、人物、事情。更多的是让你的领导知道你现在没有空帮他忙活，让他去找别人。
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如果你的领导说让你后续再找他的话，直接无事，当不知道，后续的时候嘻嘻哈哈这事也就过去了。领导如果着急的话，你不能干总有人回去干。
当初我领导大晚上10点给我打电话，问我能不能给他出一个方案，他着急用。我心想：？大晚上10点你让我加班？
我说：实在不行，领导，我先生不舒服，现在我们在医院呢，没带电脑，不好意思了。
我老公当时正躺在床上拿着手机，隐隐传来“Triple kill”的声音，他默默的就把手机音量调到最小，然后装出一副哼哼唧唧的声音。（在这点默契上，我们还是有的，当然，特别讲究避谶的两口子，别整这样的理由）
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我领导一听我这么说，就叮嘱了一下让我注意休息就挂电话了。第二天还问我老公怎么样了，给我三天***让我去陪护，戏演全套，回家躺尸了三天，说不好是亏是赚。
所以当你用一件事去拒绝另一件事的时候，最应注意的点，是把你工作的工具和你分开，比如说我的工作得用电脑，那我一句没带电脑，就能拒绝绝大部分的工作内容。
不过，这样的谎言式拒绝，最好少用，因为一个谎言得用更多的谎言去盖。
三、机智型：电话不接，微信不回，晚上10点过后再说。我到现在认为最机智的解决办法，就是装作不知道，因为电话的另一边谁也不清楚你到底在干嘛。做饭、睡觉、洗澡、喝酒...有无数种理由可以不回这个消息，不接这个电话。但是！聪明人不会一直不回，如果你一直不回那就愚蠢了，这就是无视领导，领导不给你穿小鞋你回来骂我。
真正的老油条会等过了三两个小时后在给领导回复，这个时候，基本上就没你事了。
如果是一件特别着急的事情，领导在这个时间段内早就找别人去干了；
如果不是特别着急的事情的话，你再找个理由搪塞过去就OK了。
我已然人到中年，在下班的时间，领导给我发信息，我会回复，但是肯定不是第一时间。我会等一会，然后说我刚才和娃***、和父母***来着，或者找别的什么理由，一般领导都会说没事了。那这个时候的我，开开心心的干自己的事情就好啦~
三种应对方式，对应三种不同的发展路径，怎么选择完全在你，不过你们在应答的时候记住，领导不会无缘无故的问你有没有空，当他求你的时候你应允了，做好发生一切的心理准备。
无边风月 无边：无限；岁月：风和月亮，泛指景色。原指北宋哲学家周敦颐死后影响深广。后形容无限的美好风景。
无病*** ***：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。
无病自炙 灸：灼，多指中医用艾叶等灼烧身体某一部分的医疗方法。比喻自找苦吃或自寻烦脑。
无肠公子 指螃蟹。
无肠可断 比喻悲痛之极。
***之尤 尤：突出的。最***的。形容***到了极点。
无出其右 出：超出；右：上，古代以右为尊。没有能超过他的。
无适无莫 适：厚；莫：薄。对人没有什么亲疏厚薄。
无敌于天下 天下都没有对手。形容力量强大无比。
无地自容 没有地方可以让自己容身。形容非常羞愧。
无的放矢 的：靶心；矢：箭。没有目标乱射箭。比喻说话做事没有明确目的，或不切合实际。
无冬无夏 无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。
无动于衷 衷：内心。心里一点儿也没有触动。指对应该关心、注意的事情毫不关心，置之不理。
无动于中 心里一点儿也没有触动。指对应该关心、注意的事情毫不关心，置之不理。
无独有偶 独：一个；偶：一双。不只一个，竟然还有配对的。表示两事或两人十分相似。
无恶不作 没有哪件坏事不干的。指干尽了坏事。
无法无天 旧指不顾国法和天理，任意干坏事。现多形容违法乱纪，不受管束。
无风不起浪 比喻事情发生，总有个原因。
无风起浪 比喻平白无故地生出事来。有故意制造事端的意思。
无风三尺浪 比喻无缘无故也会生出事来。
无佛处称尊 在没有能手的地方逞强。
无根而固 固：牢固。没有根柢却能牢固。比喻有共同的思想感情作基础。
无根无蒂 蒂：花或瓜果与枝茎相连的部分。比喻没有依靠，没有牵累。
无功受禄 禄：旧时官吏的薪俸。没有功劳而得到报酬。
无关大局 即整个局势没有关系或没有影响。比喻并不要紧。
无关大体 比喻没有多大关系。
无关宏旨 宏：大；旨：意义，目的。和主要意思没有关系。指意义不大或关系不大。
无关紧要 紧要：急切的，重要的。不重要，不会影响大局。
无关痛痒 痛痒：比喻疾苦或紧要的事。指与自身利害没有关系或无足轻重。
无官一身轻 不做官了，感到一身轻松。封建官僚官以后常用这句话来自我安慰。现也泛指卸去责任后一时感到轻松。
无何有之乡 无何有：即无有。原指什么都没有的地方，后指虚幻的境界。
无毁无誉 既无毁谤，也无称誉。形容很平常。
无机可乘 没有空子可钻。
无稽之谈 无稽：无法考查。没有根据的说法。
无计可施 计：策略、办法；施：施展。没有办法可用。
无济于事 济：补益，帮助。对事情没有什么帮助或益处。比喻不解决问题。
无家可归 没有家可回。指流离失所。
无价之宝 无法估价的宝物。指极珍贵的东西。
无坚不摧 形容力量非常强大，没有什么坚固的东西不能摧毁。
无间是非 指不分别是非。
无噍类矣 比喻没有一个人生存。
无尽无休 没完没了（含有厌恶的意思）。
无精打*** ***：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
无胫而行 胫：小腿。没有腿而能行走。比喻事物用不着推行，能迅速传播。
无旧无新 不分是旧交还是新交。
无咎无誉 咎：过失；誉：称扬、赞美。既没有错误，也没有功绩。比喻工作表现一般。
无拘无束 拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
无可比拟 比拟：比较。没有可以相比的。
无可非议 非议：责备，批评。没有什么可以指责的。表示做得妥当。
无可厚非 厚：深重；非：非议，否定。不能过分责备。指说话做事虽有缺点，但还有可取之处，应予谅解。
无可讳言 讳言：不敢说或不愿说。没有什么不可以直说的。指可以坦率地说。
无可救药 药：治疗。病已重到无法用药医治的程度。比喻已经到了无法挽救的地步。
无可奈何 奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。
无可奈何花落去 对春花的凋落感到没有办法。形容留恋春景而又无法挽留的心情。后来泛指怀念已经消逝了的事物的惆怅心情。
无可无不可 表示怎样办都行，没有一定的主见。
无可争辩 没有什么可争辨的。表示确实无疑。
无可置辩 置辩：辩论，申辩（用于否定）。没有什么可以争辩的。表示确凿无疑。
无可置疑 事实明显或理由充足，没有什么可以怀疑的。
无孔不入 孔：小洞。比喻有空子就钻。
无愧衾影 表示没有做亏心事。
无理取闹 毫无理由地跟人吵闹。指故意捣乱。
无论如何 不管怎样。
无米之炊 炊：做饭。比喻缺少必要条件无法办成的事。
无名小卒 卒：古时指士兵。不出名的小兵。比喻没有名望或地位的人。
无名英雄 姓名不被人知道的英雄人物。也指埋头苦干的人。
无能为力 不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。
无能为役 役：役使。简直连供给他们役使都不配。自谦才干远不能和别人相比。
无偏无党 偏：不公正；党：偏私。形容处事公正，没有偏向。
无奇不有 什么奇怪的事物都有。
无巧不成书 比喻事情十分凑巧。
无情无义 没有一点情义。形容冷酷无情。
无穷无尽 穷：完。没有止境，没有限度。
无拳无勇 拳：力气，力量。没有武力，也没有勇气。
无人问津 问津：询问渡口。比喻没有人来探问、尝试或购买。
无伤大体 伤：伤害；大体：指事物的主要方面。对于事物的主要方面没有什么妨害。
无伤大雅 大雅：《诗经》的组成部分之一，这里指雅正、文雅大方。指虽有影响但对主要方面没有妨害。
无声无臭 臭：气味。没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。
无声无息 没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。
无师自通 没有老师的传授就能通晓。
无时无刻 时时刻刻。表示毫不间断。
无事不登三宝殿 比喻没事不上门。
无事生非 无缘无故找岔子，存心制造麻烦。
无私有弊 私：私心；弊：欺骗、蒙混的事情。因处在嫌疑之地，虽然没有私弊，但容易被人猜疑。
无丝有线 比喻尽管没有那样的事，但仍避不开嫌疑。
无思无虑 没有什么可放在心上的。形容胸襟开阔，也形容无所用心。
无所不包 没有什么不被包括。形容包含的东西非常多。
无所不可 没有什么不可的。
无所不能 没有什么不能做的。指样样能做。
无所不通 通：通晓。没有什么不通晓。形容知道的东西很多。
无所不为 没有不干的事情。指什么坏事都干。
无所不用其极 极：穷尽。原意是无处不用尽心力。现指做坏事时任何极端的手段都使出来。
无所不有 什么都有（多指不好的事物）。
无所不在 到处都存在，到处都有。
无所不至 至：到。指没有不到的地方。也指什么坏事都做绝了。
无所措手足 手脚没有地方放。形容没有办法，不知如何是好。
无所顾忌 顾：顾虑；忌：忌惮。没有什么顾虑、畏惧。
无所回避 回避：避忌。没有什么避忌或讳言的。
无所忌惮 惮：怕。毫无顾忌，任意妄为。
无所适从 适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
无所事事 事事：前一“事”为动词，做；后一“事”为名词，事情。闲着什么事都不干。
无所畏惧 畏惧：害怕。什么也不怕。形容非常勇敢。
无所用心 没有地方用他的心。指不动脑筋，什么事情都不关心。
无所作为 作为：作出成绩。没有做出任何成绩。指工作中安于现状，缺乏创造性。
无头告示 用意不明的文告。也指缺乏主要内容的官样文章。
无往不利 所到之处，没有不顺利的。指处处行得通，办得好。
无往不胜 无论到哪儿都胜利。指到各处都行得通，办得好。
无妄之灾 无妄：意想不到的。指平白无故受到的灾祸或损害。
无微不至 微：微细；至：到。没有一处细微的地方不照顾到。形容关怀、照顾得非常细心周到。
无为而治 无为：无所作为；治：治理。自己无所作为而使天下得到治理。原指舜当政的时候，沿袭尧的主张，不做丝毫改变。后泛指以德化民。
无隙可乘 隙：空子、机会；乘：利用。没有空子可钻。
无懈可击 懈：松懈，引伸为漏洞、破绽。没有一点弱点可以让人攻击。形容十分严密，找不到一点漏洞。
无言可对 对：对答，回答。没有话来回答。
无盐不解淡 比喻不下本钱就办不成事。
无一不知 没有什么不知道的。形容知识丰富。
无依无靠 形容孤苦无依。
无以复加 不可能再增加。指程度达到了极点。
无翼而飞 翼：翅膀。没有翅膀却飞走了。比喻事物很快地传播开来。
无影无踪 踪：踪迹。没有一点踪影。形容完全消失，不知去向。
无庸讳言 没有什么不可以直说的。指可以坦率地说。
无庸置疑 事实明显或理由充足，没有什么可以怀疑的。
无庸赘述 用不着多说。
无忧无虑 没有一点忧愁和顾虑。
无尤无怨 尤：怨恨。毫无怨恨。
无与伦比 伦比：类比，匹敌。指事物非常完美，没有能跟它相比的。
无缘无故 没有一点原因。
无源之水，无本之木 源：水源；本：树根。没有源头的水，没有根的树。比喻没有基础的事物。
无怨无德 既没有怨恨，也没有恩德。指彼此间没有恩怨关系。
无中生有 道家认为，天下万物生于有，有生于无。把没有的说成有。比喻毫无事实，凭空捏造。
无足轻重 没有它并不轻些，有它也并不重些。指无关紧要。
无寇暴死 在没有变乱的情况下就死于非命
无般不识 犹百般，用尽方法。
无背无侧 不能辨清背叛倾仄之人。
无边无际 际：边缘处。形容范围极为广阔。
无边无沿 形容范围极为广阔。同“无边无际”。
无边无垠 形容范围极为广阔。同“无边无际”。
无补于事 补：益处，裨益，对事情没有什么益处。
无从置喙 没有话可说，没有可插嘴的。
无大不大 指极大。
无大无小 ①无论大小。指举国上下。②不分年长年幼、辈份大辈份小。
无待蓍龟 待：等待；蓍龟：蓍草和龟甲，古人用以占卜。不等着用蓍草和龟甲占卜，而吉凶已经大白。表示事态发展显而易见。
无党无偏 形容处事公正，没有偏向。同“无偏无党”。
无德而称 ①无何恩德可以称道。②指德高不可言状。
无敌天下 天下都没有对手。
无地可容 指无处藏身，形容慌乱、羞愧至极，处境窘迫。
无地自处 犹无地自容。形容非常羞愧。
无地自厝 犹无地自容。形容非常羞愧。
无颠无倒 犹言颠颠倒倒。指精神错乱。无，语助词，无义。
无冬历夏 指一年到头。
无动为大 以不变动为至善。“无为而治”的一种政治主张。
无洞掘蟹 比喻无事生非，故意找岔子。
无毒不丈夫 要成就大事业必须手段毒辣，技高一筹。
无端生事 无端：没有理由。无缘无故地捣乱闹事。
无恶不为 没有哪件坏事不干的。指干尽了坏事。同“无恶不作”。
无恶不造 没有哪件坏事不干的。指干尽了坏事。同“无恶不作”。
无方之民 古指不知礼法的人。
无风生浪 比喻平白无故地生出事来。有故意制造事端的意思。同“无风起浪”。
无风扬波 犹言无风起浪。比喻无端生事。
无风作浪 比喻平白无故地生出事来。有故意制造事端的意思。同“无风起浪”。
无缝天衣 神话指仙女穿的天衣，不用针线缝合，没有缝儿。常以比喻诗文等事物没有一点瑕疵。
无服之丧 指有悲恻之心而无服丧之举。
无服之殇 古指未满八岁而夭折。因未成年，无丧服之礼，故称。
无父无君 孟轲斥责墨翟、杨朱之语。后以讥刺无伦常者。
无根之木，无源之水 比喻没有根据的事物。
无功而禄 没有功劳而得到报酬。同“无功受禄”。
无故*** 犹言无病***。比喻无真情实感而故弄文墨。
无挂无碍 没有任何牵挂。同“无罣无碍”。
无罣无碍 没有任何牵挂。
无何有乡 无何有之乡。
无乎不可 犹无可无不可。指听任。
无迹可求 没有踪迹可以寻求。多指处事为文不着痕迹。同“无迹可寻”。
无迹可寻 没有踪迹可以寻求。多指处事为文不着痕迹。
无稽之言 没有根据、无从查证的话。
无计可奈 指无法可施。同“无计奈何”。
无计奈何 指无法可施。
无计所奈 指无法可施。同“无计奈何”。
无际可寻 找不出缺漏之处。
无家可奔 没有家可回。指流离失所。同“无家可归”。
无家无室 指孤身一人，无妻小。
无坚不陷 形容力量非常强大，没有什么坚固的东西不能摧毁。同“无坚不摧”。
无间冬夏 无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。同“无冬无夏”。
无间可乘 犹无隙可乘。没有空子可钻。
无间可伺 犹无隙可乘。没有空子可钻。
无疆之休 无限美好；无穷幸福。
无尽无穷 没有止境，没有限度。同“无穷无尽”。
无精嗒彩 形容不高兴，提不起劲儿。同“无精打彩”。
无精打彩 形容不高兴，提不起劲儿。
无胫而来 犹无胫而行。常以喻良才不招而自至爱贤者之门。同“无胫而至”。
无胫而至 犹无胫而行。常以喻良才不招而自至爱贤者之门。
无胫而走 犹无胫而行。常以喻良才不招而自至爱贤者之门。同“无胫而行”。
无拘无碍 没有拘束，没有阻碍。形容悠然自得。
无拘无缚 形容自由自在，没有牵挂。同“无拘无束”。
无可比伦 没有可以相比的。
无可比象 没有什么可与譬比。
无可不可 ①无所不可，都能做到。②犹言不知如何是好。形容情绪激动至极。
无可奉告 没有什么可以告诉对方的。
无可名状 没法形容。
无可柰何 柰，同“奈”，怎样，如何。指感到没有办法，只有这样了。同“无可奈何”。
无可如何 没有什么办法。
无可置喙 犹言没话可说。
无空不入 比喻有空子就钻。同“无孔不入”。
无孔不钻 比喻善于钻营。
无立锥之地 没有立锥子的地方。比喻连极小的地方也没有。后常形容贫穷。
无了根蒂 比喻无所凭依；没有本源。
无了无休 没完没了，没有终了。
无虑无思 犹言无忧无虑。没有一点忧愁和顾虑。
无虑无忧 没有一点忧愁和顾虑。同“无忧无虑”。
无毛大虫 没有毛的老虎。比喻光从表面不易看破的凶恶之物。
无面目见江东父老 以之为羞见故乡人之典实。
无名火气 说不出来由的火气。
无名孽火 名：称呼；孽：邪。说不出的邪火。指极大的怒气。
无名小辈 对平凡人物的蔑称。
无名之璞 指未出名的璞玉。比喻不为人知的才识之士。同“无名之朴”。
无名之朴 ①道家指质朴自然、玄默无为之“道”为“无名之朴”。②未出名的璞玉。比喻不为人知的才识之士。
无名之师 没有正当理由出征的军队。
无明无夜 犹言不分昼夜。
无明业火 指怒火。
无偏无陂 不偏向；不邪曲。
无偏无颇 不偏向；不邪曲。同“无偏无陂”。
无偏无倚 指笔直而无偏斜。
无平不颇 指凡事没有始终平直而不遇险阻的。
无其伦比 指事物非常完美，没有能跟它相比的。同“无与伦比”。
无其奈何 犹言无可奈何。指感到没有办法，只有这样了。
无千待万 指不计其数；极多。同“无千无万”。
无千无万 指不计其数；极多。
无牵无挂 形容没有拖累，非常放心。
无巧不成话 比喻事情十分凑巧。同“无巧不成书”。
无亲无故 没有亲属和故旧。形容孤单。
无情少面 不讲情面。
无情无彩 犹无精打彩。形容不高兴，提不起劲儿。
无情无绪 没有心思，苦闷无聊。
无人之地 没有人居住的地方。同“无人之境”。
无人之境 没有人居住的地方。
无任之禄 指不做事或不会做事但得到禄位。
无容身之地 ①指没有栖身立脚的地方。②指羞愧而无处可以藏身。
无如奈何 指无可奈何。
无如之何 没有任何办法。
无如之奈 犹无如之何。没有任何办法。
无伤无臭 没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。
无声无色 没有声音和色彩。形容平淡不动人。
无施不可 用在任何地方均甚得当。
无施不效 指施行的每项策略都收效。
无始无终 无起始，无终了。表示无丝毫时间限制的状态。
无事生事 犹言无事生非。无缘无故找岔子，存心制造麻烦。
无适无莫 适：厚；莫：薄。待人处事不分厚薄，没有偏向。
无束无拘 形容自由自在，没有牵挂。同“无拘无束”。
无私有意 自己虽无私心，别人则将认为有意。意为要避嫌疑。
无私之光 比喻帝王的德泽。
无所不备 没有什么不具备的。
无所不及 没有地方不能达到。
无所不尽其极 犹言竭尽其所有。
无所不容 没有什么不能容纳。极言其宽广。
无所不晓 什么事情都知道，没有不懂得的。
无所不知 什么事情都知道，没有不懂得的。
无所不作 没有不干的事情。指什么坏事都干。同“无所不为”。
无所措手 形容没有办法，不知如何是好。同“无所错手足”。
无所错手足 不知如何安放手足。形容没有办法，不知如何是好。
无所顾惮 没有什么顾虑、畏惧。同“无所顾忌”。
无所忌讳 没有什么顾虑。
无所可否 不赞同也不反对。
无所容心 不在意，不留意。
无所施其伎 没有办法施展其伎俩手段。同“无所施其技”。
无所施其技 没有办法施展其伎俩手段。
无所畏惮 什么都不惧怕；什么都不顾忌。
无所畏忌 没有什么畏惧和顾忌。
无所依归 没有依靠和归宿。
无所用之 没有地方可以用上它。
无所重轻 没有什么重要。
无天无日 犹言不见天日。比喻***，见不到一点光明。
无天于上，无地于下 原指军将临战奋不顾身。
无头无尾 没有线索；没有来由。
无万大千 不可以千万计，极言数量之多。
无往不复 指未有往而不返的。指事物的运动是循环反复的。同“无平不顾”。
无往不克 无论到哪里，没有不胜利的。
无妄之福 不期望获得而得到的幸福。
无妄之祸 犹无妄之灾。指平白无故受到的灾祸或损害。
无妄之忧 平白无故遭灾的忧虑。
无为而成 指不倚外力而自然有所成就。
无为之治 指道家顺应自然，不求有所作为的治理方法。
无为自成 指不倚外力而自然有所成就。同“无为而成”。
无为自化 指无为而治。
无下箸处 晋武帝时，何曾生活豪奢，食日费万钱，犹云无下箸处。后用以形容富人饮食奢侈无度。
无相无作 ①佛教语。指弃绝众相，不事造作。②泛指不务空言。
无形无影 ①不见形迹；完全消失。②形容虚构的事物。
无形之罪 犹言莫须有之罪。指凭空捏造的罪行。
无兄盗嫂 指无中生有的毁谤。
无休无了 没完没了，没有终了。同“无了无休”。
无须之祸 指无辜受累而遭祸。
无涯之戚 无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。
无颜落色 失色，面无人色。
无一不备 指样样齐全。
无衣之赋 以之为出师相援、同仇敌忾之典。
无以塞责 自谦之语。无法弥补自己应负的责任。
无倚无靠 形容孤苦无依。同“无依无靠”。
无影无形 不同形迹；完全消失。也形容虚构的事物。见“无形无影”。
无庸置辩 事实明显或理由充足，用不着争辩。
无用武之地 没有使用武力的地方。比喻无法施展才能。
无幽不烛 黝暗处无不被照亮。比喻明察隐微。
无有伦比 没有比得上。
无与比伦 指事物非常完美，没有能跟它相比的。同“无与伦比”。
无与为比 犹无与伦比，无可比拟。
无源之水，无本之末 没有源头的水，没有根的树。比喻没有基础的事物。
无远不届 不管多远之处，没有不到的。同“无远弗届”。
无远弗届 不管多远之处，没有不到的。
无征不信 征：证据，验证。没有证据的话或事不可信。
无知妄作 缺乏知识、不明事理而胡为。
无置锥地 没有立锥子的地方。比喻连极小的地方也没有。后常形容贫穷。同“无立锥之地”。
无昼无夜 不分日夜；日日夜夜。
无踪无影 没有一点痕迹、影子。形容完全消失。
无足重轻 没有它并不轻些，有它也并不重些。指无关紧要。同“无足轻重”。
绝大部分的可能是因为最近可能是压力相对比较大，或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。
压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
扩展资料
解决方法
1、进行正念冥想
冥想是一种能够帮助我们有效纾解压力、平和情绪的方法。让我们的大脑里控制着积极情绪的脑区更活跃，同时抑制消极情绪脑区的活动。
推荐大家在早上醒来后，或者中午午休起来后，进行10min左右的冥想。刚开始练习的话，推荐大家运用“数息法”。
当你脑子很乱、想法很多的时候，就可以吸气、呼气、吸气、呼气?在每次呼气的时候数1、2、3?发现注意力转移后，将注意力重新放到呼吸上即可。
2、注意转移法。
即通过转移注意力消除紧张心理的方法。比如考试进场时你如果发生心慌，可在心里哼哼歌曲，进场后做考试仪式也是个好办法，比如摆正桌子、摘下手表放好、擦擦眼镜、试试笔等。倘若答卷时发生怯场，首先要停止答卷，往窗外看看蓝天、白云、绿树?待调整心情再答题。
无师自通、无拘无束、无与伦比、无计可施、无价之宝、无稽之谈、无情无义、无法无天、无事生非、无关紧要、?无以复加、无病***、无冬无夏、无所不可、无可置疑、无所不能、无所忌惮、无可救药、***之尤、无的放矢、无丝有线、无隙可乘、无所不包、无坚不摧、无缘无故、无地自容、无懈可击、无人问津、无出其右、无功受禄、无一不知、无妄之灾、无可争辩、无声无臭、无关大局、无思无虑、无所事事、无庸讳言、无根无蒂、无翼而飞、无时无刻、无为而治、无关痛痒、无所不有、无底洞、无事忙、无明火、无聊赖、无一可、无噍类、……
扩展资料：
一、无
读音:[wú][mó]
部首:一?
释义:
[ wú ]
1.没有（跟“有”相对）：从～到有。～产阶级。有则改之，～则加勉。
2.不：～论。～须。
3.不论：事～大小，都有人负责。
4.同“毋”。
5.姓。
[ mó ]
见南无。
二、无字开头成语例举
（一）无师自通
[拼音] wú shī zì tōng
[解释] 没有老师的传授就能通晓。
[出处] 唐 贾岛《送贺兰上人》诗：“无师禅自解，有格句堪夸。”
（二）无拘无束
[拼音] wú jū wú shù
[解释] 拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。
[出处] 明?吴承恩《西游记》第44回：“出家人无拘无束，自由自在，有甚公干？”?
（三）无与伦比
[拼音] wú yǔ lún bǐ
[解释] 伦：类；同类。没有能跟它相比的。形容非常突出或程度高。
[出处] 唐 卢氏《逸史》：“置于州，张宠敬无与伦比。”?
（四）无计可施
[拼音] ?wú jì kě shī
[解释] 施：施展。没有什么计谋可以施展。指一点办法也没有。
[出处] 元 无名氏《施仁义刘弘嫁婢》第三折：“使小圣展转彷徨，无计可施。”?
（五）无价之宝
[拼音] ?wú jià zhī bǎo
[解释] 无法估量价格的宝贝。比喻极珍贵的东西。
[出处] 元?王实甫《丽春堂》：“我这珠衣是无价之宝哩。”?
