因为八部金刚功不是，就八部金刚功本身来说，是门不错的***。
金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常。
同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘***。
作者简介：张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山清修；
二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。
2015年7月28日，农历乙未年六月十三，全真龙门法派第二十一代米晶子***张至顺老道长于当日午时羽化登真，世寿104岁。
最好是早上练。
八部金刚功，虽然好，但是它只适合白天练习，最好是早上练。因为它是快速提升人体阳气的一个好***，而晚上，人要顺应日起日落、阳气收敛的规律，不宜再练此功去激发人的阳气，否则就适得其反，人反而变得越来越虚弱。中午，人的阳气达到顶点，所以中午也是不能练习的，否则人容易上火。
现将八部金刚功内容简述如下，
预备式：
第一部：双手插顶利三焦
第二部：手足前后固肾腰、
第三部：调理脾肤需单举
第四部：左肝右肺如射雕
第五部：回头望足去心疾
第六部：五劳七伤向后瞧
第七部：凤凰展翅周身力
第八部：两足顿顿饮嗜消
? 张至顺(道号米晶子)道长师祖席永贵，全真龙门派正宗第十八代，湖北省武当山太子坡主持；师爷王圆吉，全真龙门派正宗第十九代，武当山太子坡主持；师父刘明苍，全真龙门派正宗第二十代，出家于大天竺山铁钟坪大庙，后云迹陕西省华县福城山(即少华山)碧云庵任当家。
张至顺道长十七岁于华山遇师刘明苍后出家，承传此功，余生习练不辍。后遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，将此单传口述之秘法，结合自身数十年修炼之心得，整理成文字公诸于世。
张至顺老道长登仙之后，八部金刚功、八部长寿功传***文极子许理慧，现湖南张家界黄中宫主持。
八部金刚功名字由来
八部，按天理来说，是四面八方。按人类来说，有上下前后四部，上下分南北，前后分东西。脚手分四部，东南、东北、西南、西北。
道家南五祖张***悟出人身上有八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。这八脉汇合在一起，和全身三百六十五骨节八万四千毫***通。
八部金刚功的八个动作，从身体四面八方疏通八条脉络。为什么叫金刚，意思说能把这个功练好，就能成就永远不坏的金刚之体。
八部金刚功收功用闭眼，八部金刚功有起势必有收势,不收功则散***气不能归聚,在收功时，要闭眼手从下往上,至口鼻分开即可。但这都是封建迷信的说法，没有科学依据的。我们要相信科学。本回答仅供参考，切勿盲目迷信。
调理身体，缓解疲劳。
1、调理身体：八部金刚功是一种强身健体的***，练习能调和气息、畅通经络、促进气血运行，从而改善身体状况，增强身体免疫力。
2、缓解疲劳：练习八部金刚功能缓解身体疲劳，改善睡眠质量，提高精神状态。
八部金刚功可以治三阴。本部***使全身用内劲，反掌从头顶直插云霄，牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳，任督二脉和奇经八脉，达到利三焦，就使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里做了一次整体调整，可以有效治三阴。
练八部金刚功有灵异不是真的。
练八部金刚功确实可以环节人体疲劳的效果，但是并不会有灵异，有灵异都是谣言。要相信科学，八部金刚功是结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来达到疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通的效果。本回答仅供参考，切勿盲目迷信。
