人真正可以长生不老吗
长生不老就是人类一直孜孜以求的梦想。传说中的彭祖活了岁；《圣经》中的亚当活了岁，岁时还生了儿子塞特，之后又活了岁；他的塞特在岁时还生儿育女，前后活了岁……为了追求这个梦想，古代的人开始了不懈地努力，尝试着炼“长生不老”的丹、制“长生不老”的药，除了“五石散”，还有不少用中药材炼制的丹药，比如“老奴丸”“打老儿丸”……这些药可不是骗人的方士炼制的，它们甚至得到华佗等名医的认可。
彭祖不老的究竟是什么，这些中药材炼制的“长生不老药”究竟能不能令人长寿，随着科技的发展，现代科学家也在探寻另一种长生之路，他们会成功吗？这些似乎都是谜。彭祖长寿并非虚构,但他真的活了八百岁吗
彭祖活到岁，有一个非常玄乎的传说。
据神话传说，彭祖和陈抟老祖两人，都在天宫玉皇大帝身边主事。一个管着功德簿，一个管着诸神的生死簿。有一天，陈抟对彭祖说:“我劳累过度，想好好睡一觉。如有要紧事，你把我叫醒。”彭祖答:“好，你尽管放心睡觉去吧!”彭祖一见陈抟去睡觉，想趁此机会到凡间游玩一番。有一天，他代陈抟更换生死簿名单，发现他的名字也在上面。彭祖一想:不好，如果我到凡间被玉帝发现了，就会很快派人把我召回。他灵机一动，把生死簿上写有“彭祖”名字的那一页纸撕了下来，成纸绳订在本子上，从此，这个生死簿上，再也找不到彭祖的名字，他才放心地下凡去了。
彭祖流落人间，作了商朝士大夫。他先后娶了四十九个妻子，生了五十四个儿子，都一一衰老死亡，而彭祖依然年轻力壮，行动洒脱。当他娶了第五十个妻子后，就辞了官，到处游山玩景，直到这位妻子由当年的黄花闺女变成老太婆时，才定居到宜君县一个小山村。这时彭祖已八百岁了。有天晚上，夫妻俩睡在床上拉话，妻子问他:“我是快死的人了，我死后你再娶妻不娶?”彭祖毫不介意地说:“当然还要娶，不然谁陪伴我!”妻子又问:“你为啥一直不会衰老呢?难道生死簿上没有你的名字吗?”彭祖哈哈大笑:“我永远不会死的!生死簿上有我的名字，他们就是找不着。”妻子接着问:“那你的名字在什么地方?”彭祖一时得意说出了实情。妻子这才明白彭祖一直不死的奥秘。
这位妻子死后，向玉皇大帝诉说了此事。玉帝听后恍然大悟，派两个差神下凡去找彭祖。由于年代久远，派下来的差神根本不认得彭祖，找寻许久毫无音讯。这两位差神不敢轻易地回去交差，只好遍跑人间，四处打问。
一天，二位差神来到宜君县彭村，趁木匠吃饭之机，偷走解板大锯，到打麦场上使劲地锯一个碌碡，一下招来很多乡亲围着看稀奇。这时，彭祖也前来观看。人们七嘴八舌，议论纷纷，彭祖因自己年事高、经历广，趁机讥笑说:“我彭祖活了八百岁，没见过有人锯碌碡。”话音刚落，二位差神把锯一扔，当场就锁住了彭祖。这天夜里，彭祖就去世了，享年八百岁。
全国政协委员、南京中医药大学中医药文献研究所所长接受记者***访时称，彭祖这个人物并不是虚构的，历史上确有其人，他姓篯名铿，黄帝之后，为颛顼帝玄孙、陆终氏第三子，不仅是中国古代最长寿的老人、中华养生文化创立者，也是中华厨界祖师爷、中华武术文化鼻祖及中国历史上最早的性学。不过，表示，按照现在的计算法，彭祖其实只活到岁左右。“古时对年的计算没有统一的标准。在彭山一带，乡间流行一种‘小甲子’计年方式，即六十天为一年。按此换算为现今的计年标准，彭祖也就活了多岁……但却已经差不多到了人类生存的极限。”
人的极限自然年龄究竟有多大
古人云“人生七十古来稀”。清朝时人均寿命33岁，时期只不过35岁，而目前我国的人均寿命已达75岁。那么，人的寿命究竟能有多长呢?称，根据科学研究结果，人类的正常寿命不应该少于岁，大约在~岁左右。
“科学家研究哺乳动物时发现，其最高寿命相当于生的5~7倍。例如，狗的生为2年，寿命约为10~14年;马的生为5年，其寿命约为25~35年；人也是哺乳动物，生为20~25年，自然寿命则应为~岁。还有一种研究称，哺乳动物的寿命相当于性成熟期的8~10倍，生的5~7倍，而人类的性成熟期为14~15年;还有一种研究指出，动物的自然寿命为其细胞次数和周期的乘积，人体细胞次数约50次，每次周期平均为2.4年，故人的自然寿命应为岁左右。根据以上三种测算方法，人的自然寿命都应该达为岁左右。”
但是，在实际生活过程中，超过岁的人并不多，这又是为什么?告诉记者，这跟遗传、环境、生活水平、生活方式等因素有关，“这些因素又促使了疾病的发生和衰老的早到，有的直接引起了死亡，故使人的实际寿命远远低于自然寿命。”
长寿之乡的老人为何活得长
那么，为什么有些地方的人能够活得更长呢?例如江苏的如皋、新疆的吐鲁番、广西的巴马都是长寿之乡，尤其是巴马，从年统计的数据来看，巴马百岁以上寿星74位，其中年龄最大的岁。每万人中有百岁老人达到3.1人，这一数据居世界5个长寿区域之首。那么是不是遗传的长寿呢?已经从事长寿科学研究25年的广西巴马长寿研究所所长陈进超表示:在形成长寿的因素中，遗传只占15%，85%要靠后天的努力，“巴马的长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。”
也提醒民，促进生命活力有很多要素，如避免基伤害、科学饮食、适当运动、家族健康、降低精神压力及充足的睡眠等，“中国人的饮食结构比外国人合理，为‘金字塔’结构，底下是蔬菜水果，中间是肉，尖尖上是脂肪，这是比较合理的，另外环境也很重要，不然为什么古书中都说要到深山老林里去修炼呢……”
事实上，古人养生家也早就意识到这一点，他们认为，人们的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。《管子·形势》篇中就说:“起居时，饮食节，寒暑适，则身体利而寿命长益。”
“老奴丸”真有让人返老还童的秘密吗
那么，彭祖如此长寿，是不是吃了什么“长生不老药”呢?对此没有明确透露，只是强调，古时的“长生不老药”还真有不少，比如老奴丸、打老儿丸、冰玉散等。
“五石散”已确认有毒，那么像老奴丸、打老儿丸、冰玉散等“长生不老药”是否也有毒呢，它们到底能不能让人长生不老?
传说，古时有一位女子，因为丈夫常年不在家，熬不住寂寞的她与家中的老奴私通了，但是老奴年老体衰，让该女子非常不满意，于是她就把“老奴丸”这个家传祖方给他吃，没想到老奴“返老还童”，还与该女子生了两个孩子。但后来事情败露后，她把老奴打死了，发现老奴骨髓饱满，骨质坚硬。
而在古老的医术中，仍有关于老奴丸成分的记载:紫梢花、灯草炭、蛇床子、车前子、苁蓉、菟丝子、马兰花、巴戟、*羊藿、荜澄茄、大茴香、金樱子、破故纸、木香、母丁香、韭菜子、制川乌、远志、干姜、沉香、泽泻各5钱；核桃仁、柏子仁、桑螵蛸、枸杞子、山萸肉、茯苓各1两;蜘蛛15个;熟地4两。
老奴丸真的有那么神奇吗?给记者解释了老奴丸的功效，它不仅可以温助肾阳，而且还可以滋肾强精，兼能祛肝经风湿诸邪，疏通经脉，故有兴助阳事之功。因肾为人之先天之本，本方药功在补肾，故亦可起到抗衰防老、延年益寿作用，适宜于中老年人精亏阳衰、虚耗风湿、阳痿不举、腰脚疼痛者服用。
皇室为何看中华佗改良的“仙姑打老儿丸”
除了老奴丸，医术中同样记载了另一种神奇的丹药——打老儿丸。
相传很久以前，一年轻女子手持木棒，在路上追打一须发皆白的老头子。过路的人见了，无不愤然。论相貌，那女子无疑是老者的晚辈，即使是夫妻，年轻妻子在路上追打老年丈夫也令人难以容。于是，路人对那年轻女子起而攻之。谁知那年轻女子的一席话，竟将过路的人惊得个个目瞪口呆。原来，被追打的老者，既不是“年轻女子”的丈夫，更不是她的长辈，而是她的儿子，所谓“年轻女子”，实际已百余岁。她因长年服用家传秘方配制而成的一种药丸，所以容颜不老，虽已百余岁，仍然身轻如燕，体态姣好。而她的儿子，屡屡不听她的劝告，拒服她配制的药丸，结果70多岁，变得须发皆白，老态龙钟。为此，她十分生气，常常追打儿子，逼迫他服用药丸。
听到这里，路人无不惊诧万分，将“年轻女子”奉为神仙，纷纷请求赐予药丸，“年轻女子”毫不吝啬，将家传秘方一一告于众人。众人用之果然均收到奇效。于是，有人将这种药丸称为“神仙训老丸”。此后，“神仙训老丸”名声大振。至汉代，名医华佗却嫌该药尚有缺陷，便在原来配方的基础上增减了几味药物，突出了该药壮阳滋阴的作用，并改名叫“仙姑打老儿丸”。
打老儿丸的成分另有不同，分别为石菖蒲、干山药、川牛膝(用黄精自然汁浸，漉出，酒浸一宿，若无黄精，酒浸三日，漉出，细锉，焙干)、远志、巴戟天、续断、五味子、楮实子、杜仲、山萸肉、茯神、熟地、小茴香、肉苁蓉、枸杞子等。
“仙姑打老儿丸”经华佗调理，其名声和作用更是不同凡响。不久，它便进了宫廷，成为皇帝和皇亲国戚们的专用药品。既然进了宫廷，该药“打老儿丸”这一不雅的名称自然不能再用。于是，它在不同的年代便有了不同的名字，后来传到明代，太把“仙姑打老儿丸”改成“延年益寿丸”。明代末年(年)中原名医郭敬海将家传的“不老还童挂骨丹”合并改为“延年益寿补肾丸”。
告诉记者，打老儿丸作为延年益寿方药，一般中老年人皆可服用;它也可用于治疗心肾两虚所引起的腰膝疼痛、阳痿不举、精力衰减、记忆力减退、夜尿频多、眼目昏花、两脚麻冷等症。
这些药方可以益寿不能长生至今还用
除此以外，还有一种“冰玉散”也是大大有名，它是用生石膏30克、月石21克、冰片0.9克、僵蚕3克制成的。
传闻，神农时期有个叫赤松子的人，因为服用了这种“冰玉散”，可以入火而不化，随风雨上天入地，后来他成了掌管祈雨的神，炎帝的小女儿追随他，也得道成了仙。
对于这三种“长生不老药”的“长生”功能，给予了肯定，他告诉记者，这三个药方一直流传至今，临床上还在使用，“但有一点要说明的是，这些方子可以延寿但不会长生不老。”最后，还提醒阴虚或素有阳热者应当忌用。
现代科学家的长生不老术
既然人的极限年龄为~岁左右，那么有没有办法让人类突破这个局限，从而实现“长生不老”的梦想。英国和的科学家认为完全有可能，因为人可以活到岁:“衰老是病，它像心肌梗死和癌症一样是可治的。”
告诉记者，其实生物学家早就发现一件有趣的事实:就是每一种细胞的寿命都有一定限度，在人工培养条件下，接近这个限度时，哪怕用最好的培养方法都拯救不了既定的命运。像人体的成纤维细胞，据试验，最多只能繁殖50代，到那时必然趋于死亡。其他像老鼠的成纤维细胞只能18代，龟的成纤维细胞代，如此等等。研究发现，控制细胞次数的时钟是端粒。端粒是染色体末端的DNA重复片断，经常被比作鞋带两端防止磨损的塑料套。这些小颗粒中并不含有基因，但它们可保护染色体免受伤害。不同个体的端粒初始长度也不同，但对每个个体来说，它们则可随时间流逝而变短。在新细胞中，细胞每一次，染色体顶端的端粒也缩短一点。就像磨损铁杆一样，如果磨损得只剩下一个残根时，细胞就接近衰老。细胞一次其端粒的丢失约30-bp(碱基对)，鼠和人的一些细胞一般有大约bp。当端粒不能再缩短，细胞就无法继续了。
这一发现似乎告诉人们在细胞内有一口衰老钟，这限定了细胞的次数，也就限定了生物的寿命。因为高寿生物是由一个受精卵细胞而形成的，它一分为二、二分为四，以此类推地增殖，组成胎儿，再而成青年。如果细胞不能再了，那么个体就出现衰老现象。最近，又有研究发现，患有一种可加速衰老的遗传疾病的人具有异常短的端粒，进一步表明端粒在衰老过程中所起的作用。因此，端粒被一部分科学家们视为“生命时钟”。
那么，这是不是意味着科学家已经找准了衰老的真正起因，为我们找到了一条“长生不老”之路。因为只要有一种方法保持人类端粒完整不受损伤，人类就能永远活下去。对此，表示:“谁都无法肯定有没有可能。”不过，他告诉记者，最新的研究表明，癌细胞居然就有这种复原的能力，生生不息，“曾有科学家宣称，如果破解了癌细胞一边分解一边的原因，那么人们离岁就不远了。”可是，表示他对这种做法及观点持保留意见:“我认为，通过控制细胞的增长使人体衰老得慢一点是可以的……一定要有一个限度，不能违背自然的规律，人要是真能活到年实在难以想象。”（如果回答内容不能解决您的疑问，可以向问答在线。提问总结：不可以
现阶段还不可以，但是有一天科学家可以研究出最科学的DNA结构，人就有可能长生不老了 人之所以会死亡，是因为年老后的我们，身体细胞内的DNA已经和我们出生的时候的DNA有很大的差别了。而这种差别绝大多数都是不好的，可以称之为差错。这种差错导致了身体器官功能的衰竭，甚至功能完全丧失。 为什么会有这种差错呢？那是因为细胞分裂的时候都会***DNA，根据概率论来说，那么长的DNA每次***都会产生一定差错，就像抄一本很厚的书，难免写个错别字。所以在经过50次左右的DNA***之后，差错的积累已经很大了，所以细胞功能就会丧失，细胞死亡，细胞死亡多了，人也就死了。
人真的可以长生不老吗不能的
现阶段还不可以，但是有一天科学家可以研究出最科学的DNA结构，人就有可能长生不老了 人之所以会死亡，是因为年老后的我们，身体细胞内的DNA已经和我们出生的时候的DNA有很大的差别了。而这种差别绝大多数都是不好的，可以称之为差错。这种差错导致了身体器官功能的衰竭，甚至功能完全丧失。 为什么会有这种差错呢？那是因为细胞分裂的时候都会***DNA，根据概率论来说，那么长的DNA每次***都会产生一定差错，就像抄一本很厚的书，难免写个错别字。所以在经过50次左右的DNA***之后，差错的积累已经很大了，所以细胞功能就会丧失，细胞死亡，细胞死亡多了，人也就死了。 也许你会问为什么癌细胞却可以无限***，那是因为癌细胞***的并不是完整的DNA，而只是一个DNA片段，抄一本书会写错别字，如果只抄几个字的话，写错别的概率就小多了，但也是会写错字的。所以癌细胞并不是无限***的，***到一定代数也是会因为差错而死亡，只不过时间会很久很久，甚至超出了人类的历史。 目前知道的是，人体细胞分裂次数是50次，每次周期是2.4年，所以人可以活120年。 由此我们可以知道，延长寿命有2个方法：1.增加细胞分裂次数。2.延长分裂周期。 现阶段的科技还不能够增加细胞分裂次数，只能在一定范围内延长周期，延长每一代细胞的寿命。 人类的基因工程正在解决的问题之一就是研究人类的DNA，找到最完美的DNA结构，在细胞分裂到一定代数后，用生物机器人进入细胞内修复DNA之前差生的差错，让人体的DNA和新生的婴儿一样完美，这样，每过几十年修复一次，就可以达到长生不老了
求***纳
长生不老是不可以的，但可以延年益寿。
我想应该不可以，这是由于我们身上的器官的渐渐衰竭，最后导致死亡。现阶段我们能做的，就只有延长自己的寿命了！
不能
人真的可以长生不老么？死是与生俱来的。有生必有死，这是谁也无法改变的自然法则。科学技术的进步最多只能延长人类的寿命而已，但要做到让人长生不老是永远也办不到的！这一点可以肯定！
将来人真的可以长生不老吗？人不可能长生不老的 呵呵 如果人能长生不老 那地球就要爆发了 因为人太多了
希望***纳
人可以长生不老吗？不可以不过要是有奇迹的话你可以穿越时空也就是说虫洞效应
湖南省湘西山区，一位80岁的老翁，害了一场怪“病”，“病”中浑身骨头胀痛。“病”愈后，他从头到脚脱了一层皮，蜕掉了老年斑，接着长出一口新牙、一头乌发。20多年前老人已丧失劳动能力，现在竟又能挑七八十斤的重担子走山路了。有两位军队干部发现了这一返老还童的奇异现象，就去查访，从而得知，老人在“病”前经常***摘山上的某种药物“嚼一嚼”。他们在老人儿子的帮助下，上山找到了这种药物，并将有关资料寄送医药部门。湖南中医药研究院已派出专题小组前往实地考察。
当年秦始皇为了找到“长生不老药”，曾费尽人力财力，甚至派人到海外去。湖南这位80岁老人的返老还童，是常嚼这种药物的结果吗?这种药的成分和生长条件是什么?该怎样嚼?如果不是这种药物所致，那又是什么原因使老翁“还童”了呢?实在是些让人感兴趣的问题。
活到300的没有听说过，但是相传有活到200多岁的。不过也有一些传说中的人物有活很久很久的，但是那些都是人们虚构的。
中国第一奇人：天天枸杞水，活到256岁，毕生总结枸杞最健康吃法。
李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获***的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。
英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。
枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。
中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性。
西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，（胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的），3种脂肪酸，16种氨基酸。大量的水溶性多糖。
据英国科学家最近研究，天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定，自由基是人体代谢产生的惰性因子，是机体老化及癌变的活性剂。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用，因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。
科研证明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。
枸杞食疗配方：
草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
此外还有几个偏方：
枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3－5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效！
《痛风偏方之枸杞》
具体吃法是：早晚各吃一次，每次1/4两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。其原理就是补肾，肾好了，痛风病也会好， 同时也会对心血管疾病有很好的疗效。。
下面顺便说说枸杞四季的吃：
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
1.用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
3.用于***治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收***降血糖和止消竭之功。
4.用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
5.高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
6.夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。
9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。
12.妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打：碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
参考资料：
饮食调理加上运动是最好的抗衰老方法，尤其是在饮食这个方面，我们想要抗衰老的话，就应该多吃些具有抗皱功效的食物，其实生活中有很多可以抗衰老的食物的，也包括中药材，那么，抗衰老的中药材有哪些？养生抗衰老的中药材有什么？
1、抗衰老的中药材
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。
1、何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有***治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
2、黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
3、人参
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
4、三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
2、抗衰老的饮食
1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
2、蜂蜜
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。
3、海带
它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪***有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
4、三文鱼
其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
5、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
6、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
7、肉皮
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰***长存。
8、西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以***治疗贫血。主要的是西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
9、海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~
中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~
每个中国家庭必备的十味中药
灵芝： 固本祛邪，神仙上药
人参： 每天吃一点， 健康 延年好福
山楂： 消食化瘀的好手
黄芪： 首屈一指的补气药
生姜： 御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根： 凉血止血的草根太医
菊花： 现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁： 不是珍珠胜似珍珠
甘草： 养人又养颜，平民百姓的补益药
花椒： 麻辣医生，驱寒很有性格
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中药药性之最
清热解毒之最—---金银花；
芳香化湿之最---—藿香；
利水渗湿之最———茯苓 ；
芳香开窍之最———麝香；
清热之最———石膏 ；
泻火之最———黄连 ；
降气之最———沉香 ；
生津之最———石斛；
化痰之最———半夏；
平肝之最———羚羊角 ；
辛凉之最———薄荷 ；
止痛之最———元胡 ；
止血之最———三七；
补阳之最———鹿茸 ；
补阴之最———女贞子；
泻下之最———大黄；
凉血之最———犀角；
理气之最———枳实；
舒肝之最———郁金 ；
活血之最———丹参；
补气之最———人参；
补血之最———当归；
补脾之最———山药；
消食之最———神曲 ；
清痰之最———贝母；
退黄之最———茵陈 ；
祛风之最———独活；
安神之最———枣仁；
温里之最———附子。
好草药让女人美丽一生
当归： 养血圣物，保女人一生平安
红花： 活血养颜的女人花
益母草： 女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花： 冰山来客养出花样年华
艾草： 天然 养生 “舒肤佳”
芦荟： 埃及艳后靠它征服世界
白芨： 草药里的美白仙子
葛根： 解热生津的“女人参”
白芍： 养阴补血的女性知音
杏仁： 润养肌肤，容颜不老***嫩
玉簪花： 养血祛斑，像花一样美丽无瑕
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保佑我们的先天之本
何首乌： 温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘
枸杞子： 古人的四季 养生 不老丹
冬虫夏草： 世间有、天上无的阴阳双补药
三七： 起死回生“金不换”
芡实： 对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子： 补肝益肾，完美的天人合一
杜仲： 双向调节血压第一药
菟丝子： 温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始
后天之本的 健康 源泉
白茯苓： 健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
山药： 神仙药食，养足我们的后天之本
番木瓜： “万寿果”保你肠胃平安
陈皮： 身边最常见的健脾良药
藿香： 助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃
丁香花： 香喷喷的暖胃好手
常见病不求人
板蓝根： 治感冒的经典药方
桔梗： 让大长今微笑的止咳药膳
罗汉果： 可以降血糖的甜果子
桃仁： 最擅长活血祛瘀、润肠通便
紫苏： 散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它
南瓜子： 每天吃一把，不用担心前列腺
槟榔： 消食化积，南药第一名
茱萸： 外用降血压的最佳选择
冬桑叶： 止盗汗、自汗之妙品
款冬： 久咳不愈肺寒患者的首选良药
落地生根： 傣家跌打损伤圣药
石菖蒲： 善入心经，冠心病患者的福音
大蓟： 无论外用还是内服，都是止血良药
卷柏： 消炎止血的还魂草
仙鹤草： 让人迅速恢复体力
蒲黄： 可以降血脂的花粉
健脑安神***
天麻： 聪明人一辈子不糊涂的保护神
酸枣仁： 失眠去无踪，美梦伴一生
红枣： 补血安神，每天都可以当零食吃
黄花菜： 健脑清心，乐而忘忧
桂圆： 养血安神、益智强身，说不完的好处
莲花： 清心养神，固精气、强筋骨的宝贝
远志： 治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
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轻轻松松草本排毒
金银花： 有了它，炎炎夏日也清凉
蒲公英： 身上长了无名肿毒就用它
鱼腥草： 消炎解毒，小草药有大作用
决明子： 历史 上使用最早的眼科药
枇杷叶： 清肺热的常用药
栀子： 擅长解全身热毒
夏枯草： 清热泻火，治淋巴结核第一药
紫花地丁： 解毒消痈要药
牡丹： 凉血妙品，花中神药
凤仙花： 外用可以清热解毒的“女儿花”
黄连： 清五脏湿热，世间第一苦
餐桌上的素淡美味
银耳： 润肺滋阴的最佳食物
百合： 补益五脏，怎么做都好吃
荠菜： “三高”患者的极品蔬菜
薄荷： 清咽利喉的芳香疗法
茴香： 慢性胃炎的缓解药
白果： 治疗咳喘，当仁不让
车前草： 前列腺炎患者的最佳食疗
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消食药
消化食积楂曲麦，内金矢藤谷芽莱。
山楂消化肉食积，治胸腹痛能化瘀。
麦芽消化米面积，回乳消胀解肝郁。
莱菔消食兼理气，食积胀满痰喘宜。
内金消积化结石，各种食积及滑遗。
安神药
重镇安神朱砂磁，琥珀龙骨与龙齿。
养心安神柏枣仁，远志合欢夜交藤。
朱砂解毒清镇心，惊悸不眠神不宁。
磁石安神镇心肝，聪耳明目定虚喘。
酸枣仁养心益肝，疗血虚不眠多汗。
远志开心窍祛痰，健忘癫痫及咳痰。
解毒杀虫燥湿止痒药
白矾蛇床雄硫磺，大风土荆蒜蜂房。
雄黄解毒杀肠虫，***蛇伤痈疔肿。
硫磺止痒治疥癣，内服壮阳通大便。
化痰止咳平喘药
化痰半夏星白附，芥子皂荚花旋覆，
白前前胡桔二贝，瓜蒌三竹黄沥茹，
大海黄药瓦楞礞，浮石蛤壳藻昆布。
止咳平喘杏冬花，苏子百部矮地茶，
紫菀兜铃桑白杷，葶苈白果洋金花。
半夏辛温燥湿痰，散结消痞治呕眩。
桔梗化痰靠升宣，祛痰排脓利喉咽。
川贝化痰又润肺，燥痰热痰及瘰疬。
浙贝化痰散郁结，热痰瘿瘤瘰疬解。
瓜蒌清肺化热痰，宽胸散结通大便。
杏仁苦降止咳喘，滋润肠道通大便。
苏子降气又化痰，痰多咳喘及便难。
百部润肺治诸咳，灭虱杀虫蛲滴疥。
桑白泻肺治热喘，利水消肿治肿满。
葶苈泻肺又利水，痰壅咳喘饮停积。
这么全的中药表很难找到，赶紧收藏吧！也给朋友们看看，让更多人从中受益！
导读女人要气血充足才能拥有健康的肤色，补气血抗衰老，九种是天生的调养高手。
当归粉——补血活血
当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，***出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
黄芪——补气
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
金银花——清热解毒
银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。
穿心莲——利湿消肿
心莲味苦，性寒。归心、肺、胃、膀胱经。具有清热解毒，利湿消肿的功效。
宜于降火去燥。可治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。
三七——防治心血管疾病
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
黄连——清热燥湿、泻火解毒
民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临床。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。
何首乌——益精髓，降血糖
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有***治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
人参——抗氧化，抗衰老
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
车前子——祛痰止咳
能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
我国幅员辽阔，物产丰富，近两百余种黄精在我国均有分布。作为保健食材之首的中华黄精更是中国特产，已经拥有数千年的药用 历史 ，并成为中药走出国门的重要代表。
黄精在我国分布广泛，由于我国地跨寒、温、热三带，地貌丰富多样，不同习性的黄精也呈现出不同的地域分布。我们习称为鸡头精的鸡头黄精主要分布在泰山、安徽、江浙等华东一带，其中尤以泰山黄精为正宗，不管从应用 历史 还是黄精品质来看， 泰山黄精已成为中华正宗黄精的代名词 ，成为名副其实的“国药”。
泰山自古多黄精， 历史 奠定“国药”地位
泰山深山区千百年来岩石层与落叶交互形成独特的土质，最适宜黄精的生长，并且在岩石层有很多的泉眼，形成大大小小的清泉，灌溉黄精。水汽的蒸发弥漫，使黄精浑然天成。所以自古有“泰山地下多玉，地上多精”之说。
传说，神农尝百草，在泰山发现此药，故称“神药”。古代医学巨著《本草纲目》对其有“ 补肾虚、填精髓、轻身不老，延年神仙 ”的赞誉。
另外，黄精在《名医别录》中被列为上品，为我国传统名贵的滋补重要。“ 安身之药，必资与食 ”，“ 食借药之力，药助食之功 ”，二者相辅相成，凸显了药食同源在中医 养生 保健中的独特优势。
在泰安当地从古到今流传着黄精草使人长生不老和起死回生的故事，泰山一带有些民谣这样说“ 吃了泰山黄精草，返老还童人不老 ”。
从古到今，泰山黄精不管在中医药发展还是在中国黄精文化的传承发扬中都扮演着重要的角色。泰山被奉为“国山”，所以泰山黄精被誉为“国药”名副其实。
泰山灵气滋润黄精，品质诠释“国药”地位
一方水土养一方人，地域环境对黄精品质的影响更甚。虽全国多地出产黄精，但品质千差万别。任何物种都是大量出现在适宜其生长的环境中，泰山自古多黄精，环境自然是泰山黄精品质的保证。
黄精喜灵气，在我国众多名山大川中最有灵气的非泰山莫属，这也是千百年来天地人文赋予泰山黄精独一无二的优势；
泰山黄精 喜湿爽耐荫凉,避强光怕干燥 ,泰山属暖温带气候，夏季受黄海、渤海暖湿气流的影响，温和多雨，为黄精的生长提供了温度和湿度条件；
泰山植被覆盖率高，不仅空气负氧离子含量高，其丰富的椴木、橡木***也成为黄精生长天然的营养基。
不管从天地灵气还是自然环境来看，只有泰山才能生长出高品质黄精。泰山是我国正宗黄精源产地，所以才有“ 世界黄精看中国，中国黄精看泰山 ”之说。
从 历史 到现代，泰山黄精都以优秀品质演绎着“国药”的地位，也只有泰山黄精能肩负得起“国药”的称号。
完美的长相不是每个人都能拥有的，但是，细腻的肌肤，漂亮的气色却是很多女人所追求的。抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的保养肌肤、抗衰老，那将是很令人期待的。一起看一下中医美容抗衰老的方法吧，轻松简单的三个过程，让自己轻松搞定美肤靓颜大课程。
中医美容抗衰老过程一、中药调理
人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
黄芪：不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有***治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
三七：扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的.优势。
刺五加：有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
中医美容抗衰老过程二、针灸按*摩
中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按*摩手法针对皱纹周围的穴位重点按*摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。
注：天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
中医美容抗衰老过程三、中医食疗
1、黄精排骨汤。
黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。
2、不老养容汤。
人参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。
当然了，想要延缓衰老，长期的年轻漂亮，众位还是要多多的从日常生活中着手，例如，多吃瓜果蔬菜、多喝水、多进行适当的运动，保证正常的休息等等。
