长话短说的三个方法-长话短说的三个方法有哪些

1.欠太多，就算协商60期也没法还，我这样的情况有什么办法处理？

2.职场社交礼仪知识

3.静物速写入门小知识

4.怎样写作文

5.需要一个训练核心肌群的详细方法

6.怎样才能写好议论文

欠太多，就算协商60期也没法还，我这样的情况有什么办法处理？

我和你一样的情况。自从两年前债务爆发出来后，和部分银行协商分期成功，也还了几期，后来因为疫情影响，全面逾期了。目前的债务总额达到了60万，而收入只有5000左右，所以就算协商60期，也没有能力还。

我用我的经验给你说说吧，希望对你有所帮助。我认为逾期后要做的以下步骤。

1. 债务规划 。要知道债务的轻重缓急，哪个债务需要先还，哪个债务可以暂缓，哪个债务暂时不还，债务发生后，债务规划整理非常重要。我认为按照重要先后，朋友>信用卡>网贷。有些不合法的网贷直接不用还。我现在的想法就是先赚够钱然后一家银行一家银行的去协商，然后一次性还款。

2. 保留借款凭证 。特别是网贷，要保留最原始的借款凭证，以防时间久了，平台在后台肆意改动借款数据。保留凭证是为了打最不好的仗而准备的。包括网贷的借款电子合同，都要复制保存好。

3. 主动告诉家人债务情况 。不管他们是否能帮助你，千万不要有任何隐瞒。还要通知通讯录好友，借款时通讯录或者近半年的通话记录会被借款平台获取，所以逾期后要做的第二件事就是，把通讯群发一遍短信，告诉他们自己因为某些原因逾期，可能会被催收影响到他们，跟他们道歉。当然如果要是爱面子不好说的，可以说因为被骗，贷了一些款，要是收到关于对我的催收信息或者电话，还请见谅，要是对方有威胁恐吓口语，请录音发回给我，我会第一时间报警。

4. 做好长期与催收周旋的准备。 只要你还没还钱，就要经历催收，这是必然的。网贷与信用卡都一样，第三方催收都会爆通讯录，只是信用卡没有网贷那么肆无忌惮。催收也会各种方法包括但不限于电话催收、寄律师函、上门、起诉等。自己要做好心里准备。

5.最好重新申办一张银行卡和电话卡 。只给信得过的人的或者是直系亲属。当然原来的电话卡也还要使用，要让银行能联系到你。银行卡用于以后资金往来，能提现尽量提成现金，解决生活必要开支使用。还有最大的作用就是，攒够一定数额的钱就可以协商债务了。一家一家的还，不要每家还一点。只有先活下去才能还清债务。

6.电话接听。 网贷的可以选择性接，信用卡的最好是接，也可以在工作不便选择性接听。只要你没还款，催收电话是不会断的，所以不能让他们影响自己赚钱。我基本同一家银行的一个星期最多接一次，长话短说，几分钟说完。

7.努力赚钱。 找工作什么都可以，不要好高骛远，只要赚钱，苦点累点都无所谓，剩下时间在去找副业，或者做兼职。我外卖众包、闪送都做过，只要能赚钱都可以做。

8. 最重要的是心态 。一开始逾期一定会多少焦急不安，不管什么遇到什么事情，请记住我这句话，人在走低谷期时，好比走下坡路，没有一个下坡是永无止境的，到了最低谷就一定会往上走的。所以有好的心态，就能战胜一切困难。

一起加油，负债人。

现实生活中，像类似的情况非常多非常多。你欠债太多，就算协商分60期甚至100期，都可能没法还上。这是正常的情况，因为你欠债太多，又没有足够的收入来源，所以，无论你怎么约定，你实际上还是不能够按时偿还的。在这种情况下怎么办呢？

首先你要有积极的态度和正确的方式方法。

所谓积极的态度，就是无论如何，你都要积极地应对，让债权人从内心深处感受到你有还款的诚意、信心和勇气，争取债权人更多的理解和宽容。能够协商达成分期偿还的计划是最好不过的，无论多少期，只要竭力而为，只要让债权人暂时能接受，你就应当扛下来。为什么要扛下来？因为这就是给你一个用时间换空间的机会，让你暂时不受到债权人过分的催逼。你至少会获得暂时的喘息，有了喘息的机会，才有活下来的可能。留得青山在 ，不怕没柴烧。只有活下来，才有更多的机会去选择适合你的创业挣钱门道。暂时还不起，不等于永远还不起。还不起，欠得起，这就是最起码的诚信态度和道德准则。

其次，积极行动，让债权人切实感受到你有承担责任和义务的精神，你的内心深处也会更加踏实。

所谓积极的行动，体现在两个方面。

一方面，要积极行动起来找事做，不能认为负债太多，反正一辈子都还不完而破罐破摔、自暴自弃。如果灰心失望，那将永远一事无成，债权人会跟着你一起失去耐心和信心，更无法理解和原谅你。何况，即使维持基本生存，也还得有稳定的收入来源。请相信这样一个逻辑，负债越多，说明能力越强，说明至少以前是个有思路、有闯劲、有胆有识的人。现在虽然负债累累，但曾经的能力、思路、闯劲还没有完全失去吧。而这时的你，大不了因为负债原因，不再有以前的风光，从内心深处来说，你可能难以转换角色，因为以前可能是别人求你，即使你求别人，也是很体面的事；现在不一样了，你再想体面地求别人，别人不一定买你的账。于是，你面子放不下，身段放不下。这也是正常的，终有一天，会被生活与压力逼迫你放下面子和身段。其实，到了这个地步，面子和身段已经不重要了，只要骨气还在，就是好样的。挣了钱，面子自然会回来的。因此，放下面子和身段，做自己能做的事，让别人去说吧。

另一方面，当你挣到一些钱的时候，一定要进行合理规划。这些钱如何进行规划呢？分轻重缓急应付债主是必须的，但无论如何要说明情况，说服债主“长痛不如短痛”的道理，不能让债主杀鸡取卵、竭泽而渔，要用小钱换取更多的赚钱渠道和更大的赚钱空间。你只要用行动在偿还债主，绝大多数债主会为你的诚意和行动而感动，从而愿意给你更多的理解和进一步宽限，甚至从信息、资源等方面，给你提供更多的帮助。

第三，你不仅自己要努力，而且要把债权人视为你永远的客户资源加以利用，达到彼此配合协作、共度难关的效果。如此，你的债务偿还压力才会变得轻松，偿还能力才会逐步增强。

如果问我这是什么理论？我直接告诉你，我就是和你一样，负债累累，如果靠工资还债，几辈子也还不了。但我就是变“债权人扭我”为“我扭债权人”，很多债权人被我的真心诚意和实际行动打动，把债务偿还从单方面的责任和义务变成双方共同的资源加入利用，从而实现密切协作和共度难关、共克时艰的利益共同体和命运共同体。

举例说明：一位债主是做土特产生意的，我就用他的土特产去开辟自己的销售渠道，几乎不花本钱，用他的资源赚钱还他的账，一举两得。

又如，我做保险代理业务，让债主介绍客户资源，我提适合的保险产品服务，从而扩大自己的客户市场，获得更多的佣金。

这就叫借力打力。唯有如此，债务人偿还债务才会轻松，债权人实现债权才会变得容易，否则，绝对是鱼网破，两败俱伤。

债务刚刚爆发的时候是所有负债人最难熬的时刻，因为能逾期代表经济肯定出现了问题，所以这个时候不要着急上岸，先做好规划，可以用以下思路。

一、先找到一份有稳定收入的工作，然后尽量利用空闲时间增加收入。

二、很多人刚逾期的时候都担心催收的问题，其实不需要这么担心。我们欠钱只是暂时没有能力一次性偿还而已，又不是肯定不还了。自己主动把欠款情况跟家里说好，催收没有太多的办法，如果遇到恶意骚扰的，直接录音报案就行。

三、信用卡的债务想协商停息分期也需要有一定的还款能力，在自己没有偿还能力的时候，先别想这个给自己增加烦恼，只要活着就一定会有上岸的那天。

负债以后最重要的是心态，不要认为负债很多就是天塌了，很多时候真实情况没有你想象的那么难，几十上百万的债务也是可以还清的，前提是你足够的努力。加油吧，负债人

我跟你是同一战线的，总负债以目前的工资来说，别说60期，80期估计都还不完，我也在寻求上岸之路，我不知道你是为什么负债的，也许跟我一样，创业失败，也可能是其它原因。我逾期已经有一两年了，也有部分银行去法院起诉我了，不出意外的，我也变成了很多人口中的老赖，记得曾经有个同事，共事的时候觉得还不错（现在离开深圳在上海了），某天催收电话打到他那里了，他上网找我了，不说金钱上帮助我，哪怕说些理解的话，嘘寒问暖下都好，但是现实就是很无奈，他直接就是说想不到我居然是个老赖什么的，刚开始我想解释些什么，转念一想，也就没必要了，理解我的人，真的不需要解释，不理解的人，解释再多也是徒劳，这样的也不会是真的朋友，随他说吧。不幸负债了就是这么无奈，没钱你什么都解决不了，说多了也是浪费，无论是银行内部协商，还是催收催收，甚至是法院协商，最终就一个结果，赚钱还钱，就这样，没其他办法，不用想太多，也不要有恐惧心理，这时候你怕是没有用的，越怕越赚不到钱，情况也只会更加糟糕，调整好状态，努力赚钱，希望在明天。

什么办法？兵来将挡水来土掩，首先第一点，活着，先保证自己生存下去，然后再说怎么样还款，征信就别管了，生存都成问题了，还管那些干什么，活下去才是当下第一位的，调整好心态，认清现实，别去管那些流言蜚语，落井下石的，看热闹的，事情没有发生在他们身上，他们体会不了那种感受，老郭说过，未经他人苦，莫劝他人善，这种人你得离她远点，因为雷劈他的时候会连累到你！兄弟加油吧，我相信你不是老赖，也不想做老赖，因为老赖才不会问这种问题，加油上岸吧！

什么都不要想，调整好心态，努力赚钱，有钱了协商本金还款。

努力赚钱还款，其它的，想再多也没用，还有就是看你能接受怎么样的后果？你能够最坏接受变成老赖然后也可能被拘留几日。如果这些你都能接受 那你就没有啥好担心了呢。还有一点就是你是真的没有钱还，或者没有任何的资产，那就啥也不用去管了，你接电话也无济于事，你协商了60期还是会逾期会还不上，那你为啥又要给自己再一次的烦恼，也不要去问亲戚朋友借钱，即使他们知道了，要借你钱也不要了，你不知道他们啥时候突然就有钱要用 。还有也不要去动爸妈养老看病的钱，因为你不知道明天和以外哪一个会来临这些都是需要准备的，你现在要考虑的就是好好上班努力赚钱，然后一部分钱生活，一部分钱给爸妈养老，赡养父母是法律规定的义务，但是父母却没有义务替你还钱。所以靠自己就好，不要去借新债还旧债，这和以贷养贷没有一点区别，区别就是有利息。就说这么多了，反正我现在能够接受最坏的结果，所以在我没有攒够钱之前，我是不会去还一分钱的。就让暴风雨来临好了，反正我现在电话一个月也就象征性的接一下，其实一点意义都没有。浪费时间和催收说电话。这时间还不如想想怎么赚钱，想想怎么生活，想想怎么孝敬父母。

这种情况确实很糟糕，如果分60期都无能力偿还，那就只有一个办法了：拖着！ 拖着并不是一分不还，每月坚持要有还款记录，金额大小看你的能力。网贷则可以全部停止还款，网贷跟信用卡不一样。很多网贷公司在本地都没有分公司，所以网贷公司上门催收和起诉的概率是很低的。而信用卡如果故意失联，不还款很有可能会被定性为恶意透支，银行会报案处理。同时信用卡逾期后，银行肯定是要上门催收的，所谓的上门催收就是去核实你的情况，你是否失联了，是否真的是无力偿还，还是你家里有房有车就是不还钱，所以银行要安排催收人员，眼见为实！ 所以对于你，目前没有什么好的办法，你也不能立马就变出钱来，也不能立马中**中500元。天下没有免费的午餐，接受现实，认清自己的现状。就像你自己说的，没有能力还，但是要先活着。只有活着才有翻身的机会。所以你目前最好的解决办法，就是拖着，不要换手机还，不要失联，想着躲到外地。 拖到什么时候呢？拖到银行起诉你，不会所有的银行一起起诉你，所以谁先起诉，先还谁的，分期还。不起诉的就继续拖着，网贷一直拖着。一直拖到你有钱还清欠款为止！ 以你目前的情况，没有钱我也给你不了你更好的建议了。因为再好的办法，也解决不了没钱的问题！

欠的再多也得有个数吧把这个整体的数字自己计算一下，然后自己分好期去还款就可以了如果自己认为五年都还不清的话，那么你就要规划十年的还债计划虽然说现在疫情期间工作和收入都受到一定的影响，不过作为工作的你一定要努力积极的去想法，多挣钱如果不去多付辛苦，多努力工作的话，你确实还不起因为银行都给你返了五年了，你都还不起，证明你确实收入很低你目前的最重要是把你这笔欠款分期好还款即便你没有能力去还五年，不过你应该有能力分十年去还，还完了之后再还家里人和亲戚，不过这都是在你能够正常生存下来之后再去做的事情，如果一个人连生存都出现了问题，确实是挺可悲的自己的收入低，为何不去提高自己的收入？想办法去多努力挣钱只有这样你才能看到你自己的未来，否则你将背着一辈子的债务问题，而活着确实很无奈。

这样人应该进去，省的再祸害 社会 ，祸害别人！

职场社交礼仪知识

职场社交礼仪知识

社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助;通过社交，人们可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有获益。

基本内容

一、索要对方名片的方法

1、交易法。就是把自己的名片递给对方。所谓将欲取之，必先予之，来而不往非礼也。

2、明示法。明示法，就是明着说明自己的本意：“×先生(女士)，认识您很高兴，能换一下名片吗?”

3、谦恭法。倘若这个人地位比较高，身份比较高，你可以给他先做个铺垫：“……听你刚才这个讲座很受启发，我本人也深感自己在交往艺术方面有待提高，跟你相见恨晚，现在知道你很累了，不便打扰你，你看以后有没有机会继续向你请教?”

4、联络法。假如我年纪较大，对面坐一个女中学生也就是16岁，我要说想要她的名片，我可以说：“认识你很高兴，希望以后能够保持联络，希望下次到上海来还能与你再见，不知道怎么跟你联系比较方便。如果你不想给我，你可以这样讲：“以后还是我跟你联系吧。”言下之意，“我以后就不跟你联系了。”这个是有退路的。

二、交往法则

1、在人际交往中要取得成功，就一定要做到交往对象需要什么，我们就要在合法的条件下满足对方什么。

2、在人际交往中，要处理好自己的人际关系，有两个要点是你不可以忘却的。

第一个要点，就是互动即“换位思考”。交往以对方为中心，所以你和外人打交道，你和别人聊天，最佳的话题是对方所擅长的问题。

第二个要点，是有效沟通。一般而论，女性对自己相貌的评价都是正面的。说白了，就是女人一般都认为自己长得不错。但是她有的时候她跟老公、跟男朋友假谦虚，她往往跟她的他说：“我长得也就是一般人。”其实她要的答案是否定之否定。

3、人际交往中距离有度。

(1)亲密距离。它是家人、夫妻、恋人的距离。

(2)交际距离。半米到一米半之间。你在公共场合和任何陌生人相处，这是最佳的距离。

(3)礼仪距离。又叫做尊重的距离，比如我现在讲台和我们现场的听众的距离，就是礼仪距离。交往双方间距在一米半到三米之间。

三、仪表礼仪

1、和别人说话拿手指指点别人是非常不礼貌的。老师讲课可以指，但那是空指，不能实指。指着别人身体有教训之嫌，指着别人鼻子和头有侮辱之意。

应该这样：手从下往上翻，掌心向上，手指并拢，这样，一位、两位、三位，这个就比较好看。当然也别做过了。

2、仪表礼仪有四个要点：要注意容貌的修饰;要注意化妆;要注意举止;要注意表情。

(1)修饰的基本礼仪。

修饰仪表时第一个问题讲的是容貌的修饰。主要修饰要点有这么几个：发型、面部、口部，还有一个跟容貌比较搭界的就是手部，因为手有时候像我这样讲课它动，动不动它就跑到脸这个位置来了，所以它实际上也是这块儿的一个部分。

发型最重要的就是要整洁，规范，长度适中，款式适合自己。

面部修饰最重要的除了整洁之外，还要注意胡子、鼻毛和耳毛、口部要力求无异味，无异物。

(2)化妆的基本礼仪。

化妆要自然，使用的化妆品最好要成系列;化妆的各个部位要协调;化妆要避人。

四、服的礼仪

1、在比较重要的场合，男人打领带是非常重要的一种礼貌。而与之配套的服装有讲究。

(1)穿套装要没有领带，这西装就没味道。倒过来说，不穿套装的时候，大可不必去打领带。

(2)时尚的人士一般是不用领带夹的。穿西装的时候只有两种人才用领带夹：第一种人是穿制服的人。工商、税务、警察、军人、空中先生。第二种人是大人物——***，大老板。

2、扬长避短。如果我脖子比较短，我就不穿高领衫，我穿U领或者V领的服装，露出一段胸部，冒充脖子。我腿长得比较粗短，我尽量不穿超短裙。

3、区分场合。办公场合：庄重保守;社交场合：时尚个性;休闲场合：舒适自然。

4、遵守常规。西装上衣下面这两个口袋，有经验的人知道，这两个口袋里是不能放东西的，聪明的人西装买来之后那个口袋的线都不要拆开。

5、穿西装最重要的游戏规则，我们把它叫做三个“三”。

(1)“三色原则”：穿西装的时候，全身的颜色是不能多于三种的，包括上衣、下衣、衬衫、领带、鞋子、袜子在内，全身颜色应该在三种之内，此即三色原则。

(2)“三一定律”：重要场合你穿西装、套装外出的`时候，鞋子、腰带、公文包应为同一颜色，而且首选黑色。女人穿流行，男人穿品牌。前者追求时尚，后者则关注品味和档次。

(3)“三个错误”：袖子上的商标没拆;就是非常重要的场合穿夹克、穿衬衫、打领带;重要场合袜子出现问题，白色的袜子和尼龙丝袜都是不和西装搭配的。

6、职业场合着装的六大禁忌：过分杂乱;过分鲜艳;过分暴露;过分透视(重要场合要注意内衣不能让别人透过外衣看到);过分短小;过分紧身。

7、在非常重要的场合或上班的时候，特别是穿制服的时候，露趾和露跟的凉鞋是不得体的。在非正式场合穿露趾凉鞋是可以的，但是穿露趾凉鞋有一条游戏规则：不穿袜子。

8、在公共场合，人们打量一般人时，讲究“女人看头，男人看腰”。有社交经验的女人知道，在重要场合是要化妆，这是基本礼貌，化妆是对交往对象和对别人的尊重。有地位、有身份的男人腰上是不挂任何东西的。

五、饰的礼仪

饰物佩戴和饰物使用时需要注意的基本礼仪：以少为佳;同质同色;符合习俗;注意搭配。

六、礼品礼仪

礼品是人际交往的通行证。人和人打交道，礼品是是纪念品。企业和企业打交道，礼品是宣传品。

在送礼的时候，我们要换位思考。就是你送给别人的礼品应该是对方所需要的。当然，这里还有一个量力而行的问题，还有一个合情、合理、合法的问题，不是说要什么就给什么。但是至少你要明白，你送的礼物不应该是对方所厌恶的或者拒绝的，这是一个常识。另外你给别人送礼，你至少得明白这么一条：“人无我有”，即强调礼品的独特性。

赠送礼品需要考虑的几个问题：

1、送给谁。我到您家去，我这个交往对象也是男同志，我一般的礼品往往是送一件女孩子喜欢的礼品，如果他们有孩子了，最省事的就是把这个礼品以小朋友为受众对象，当然如果他们家有老人，特别是老人年纪比较大的话，那么我们以老人为对象，这样的话皆大欢喜，成本最低，效益最高。

2、送什么。要注意礼品的时效性;要注意礼品的独特性，即：“人无我有”，“人有我优”。

3、便携性。

4、在什么地方送。公务交往的礼品一般应该在办公地点送，以示郑重其事。私人社交的礼品一定要在私人交往的地方送，以示公私有别。公务礼品和公司企业送礼品，一般是两个情况：一是主管领导会见对方时。比如我到你公司去，董事长跟我见个面，董事长把礼品拿出来，这等于是公司向我送礼，你一个部门经理拿出来，等于你这个部门向我送礼，层次差远了。二是告别宴会上送。它算一个结束曲，来的时候客人送，走的时候主人送，善始善终。

5、什么时间送。拜访别人时礼品应该在见面之初拿出来，这叫登门有礼。主人一般是在客人告辞的时候送礼。

6、如何送。但凡有可能的话，我们需要亲自赠送礼品。在公务活动中，最好是由单位主管领导亲送，这样可以提升礼品的规格。我走的时候董事长、总经理亲自给我赠送，说明我是你公司的客人，而且受到高层领导的重视，礼仪上叫“礼宾对等”。

接受礼品，有以下三个点需要注意：

1、要落落大方。能接受你就接受了。但是如果有些礼品是不能够接受的，当即要向送礼者说明原因：“不好意思，你送我的礼品我非常感谢，但是我们公司有规定，在公务往来中是不能收受礼品，尤其不能收受现金和有价证券，谢谢你的好意，请您拿回去。”

2、要表示感谢。

(1)如果当场接受别人礼品的话，你最好口头上表示感谢，必要的话还要和对方握手道谢。要欣赏对方的礼品。

(2)要保持低调。赠送礼品属于一种私人交往，在外人面前你要低调一些，不要张牙舞爪地去说：“这是谁送我的，这个是谁给我的。”别人问可以讲的，没有必要的话则大可不必以此去招摇。

七、节庆礼仪

节庆的时候人们聊天最佳的话题：

1、谈自己的近况。在一般情况下节庆的时候，它是报喜不报忧的，特别是对外人，因为它会破坏气氛。

2、关注时效性问题。就是此时此刻最热闹的问题。

八、电话礼仪

1、时间的选择。晚上10点之后，早上7点之前，没有什么重大的急事别打电话。

2、就餐的时间别打电话。

3、节假日若无重大事情不要打电话。

4、私人电话就是在家里打的，办公电话则是在办公室打的，别占小便宜。

5、长话短说，废话不说，没话别说。

6、自我介绍。一个训练有素的人，拿起电话之后要顺理成章进行自我介绍。

7、暗示对方终止通话标准化做法就是重复要点。

8、发话者先挂断电话，地位高者先挂断电话。

九、介绍礼仪

1、介绍要选好时机。

2、介绍的主角。一般都是地位低的人需要首先要向地位高的人说明情况。主人应该首先向客人做介绍。

3、谁来当介绍人。家里来了客人，社交的场合，宴会、舞会、家里聚会，介绍人一般应该是女主人，这是女主人的天职。(面试网 www.mian4.net)

在一般性公务活动中，公室主任，领导的秘书，前台接待，礼仪先生，公关人员，他是专业人士，他们干的活中有一个职责就是迎来送往。

4、介绍的顺序。标准化做法是先介绍主人。交际礼仪告诉我们，地位高的一方应该后介绍，地位低的一方应该先介绍。

5、业务介绍要把握时机。换而言之，当消费者或者你的目标对象有兴趣的时候你再做介绍，见机行事，效果可能比较好。

做业务介绍有四句话需要你注意：人无我有;人有我优;人优我新;诚实无欺。另外要尊重竞争对手。在进行自己的业务介绍时，千万不要诋毁他人。

十、握手礼仪

1、伸手的前后顺序。在一般往应酬之中，握手时标准的伸手顺序，应该是位高者居前，也就是地位高的人先伸手。比如，男人和女人握手，一般是女人先伸手。家里和单位来了客人的话，应该是主人先伸手，主人先伸手表示对客人的一种欢迎。但是如果客人告辞的时候，客人先伸手。

3、手位。标准化的手位应该是，手掌与地面垂直，手尖应该是稍稍向下，你别直着过去，实际上是向侧下方伸出，手掌垂直于地面，五指后面四个指并拢，拇指适当地张开，这是比较标准化的。

4、时间。一般和别人握手最佳的做法应该是三到五秒钟。除非是表示鼓励、慰问和热情，可以时间稍微延长。但是绝对又不要长过三十秒钟。

5、力度。握手时最佳的做法要稍微用力。

6、寒喧。握手时，寒喧有两大要点：要说话;要以表情进行配合。

十一、座次礼仪

1、面门为上。重要人物坐的位置，是面对房间正门的位置，面门为上。

2、以右为上。面对正门的位置是主人坐的，主人右手坐的就是主宾。

3、居中为上。

4、前排为上。

5、离房门越远位置越高。比如说圆桌，圆桌的话主人是面对着门的，离门最近的那个人是末座。

6、在中国左比右高，前比后高;国际上右高。注意：座次排列中的左和右，是指当事人自己之间的左和右。

7、出入房门时应该让客人或者贵宾在通过房门的时候先入先出，因为前面比后面高。

十二、宴会礼仪

1、宴请的环境。环境要卫生;环境要安全;交通要方便。

2、你请客人吃饭时，首先不要问他爱吃什么，而是问他不吃什么。

3、敬酒。在社交场合尤其是在宴会桌上，敬酒应按照顺时针方向进行。如我是主人，第一杯酒一般是要跟我右手边的人干的，因为右手的那个人通常是主宾。然后我就按顺时针方向走，我的左手，左一、左二、左三、左四这样走的，顺时针方向前进。通常认为：它是一种比较吉利的方向，因为我们与时俱进了。

[ 职场社交礼仪知识 ]

静物速写入门小知识

1.素描静物的基本技巧

“明与暗”、“长与短”、“大与小”、“虚与实”等 首先是认识上的提高，再是方法要正确。

认识的提高应是鉴赏能力的提高。经常看看一致公认的好素描作品。

这个好作品也就是比较准确的作品。多分析、多研究，认训它好在哪里，看多了作作品，眼界自然就提高了，自己作画时也就会慢慢向好的标准靠拢。

比较是素描写生时唯一正确有效的方法，素描写生过程中认识和标准的模糊性，只有不断地、反复地进步比较，找出问题，改正错误，不断完善，这个工作做得认真细致、越深入，那么画面就会越完美，越准确。绝以的准确是不可以的，只要达到一种共识的准确程度就算可以了。

在传统的素描写生理论中，有非常完整的关于“点”和“线”的应用法则，然而对于初学者来说，并不是所有理论和法则教能够被熟练地认识和利用的。譬如说在测量和确定物体的比例时，队了可以凭直觉来判断外，还可以通过使用铅笔来测量线段与线段之间的距离来判别。

其中关于“用铅笔来测量距离的方法”就值得进行分析和探讨。这是一种对物体的各种线段的长度（通常有两个端点）进行比较的方法。

由于手工测量的模糊性，通常所能判断的仅仅是线条这间的长短，而不可能对线条的精确数值进行比较。事实上，用这样的方法在画面上表现物体的形体比例有许多困难，因为在形象思维活动过程中，人们地“精确数值”的理解能力非常有限，只能认识和表现一些带有规律性的模糊比值，诸如此类的例子还有很多。

下面就让我们来探讨一下素描写生中的几个关于“点”、“线”和“面”的运用方法。 一个中间“点” 谁都知道，一根线条由两个端点组成，而用视觉手段对一要红条进行准备分割时，最容易的是找出它的中间点的位置，这是由人的形象思维的特点所决定的。

在素描写生过程当中，有许多关系需要我们仔细地加以辨别和判断，不妨可以利用“先找出中间点的方法”来确定最基本的比例关系，例如，在进行头像写生时，可以在画好了大体的轮廓之后，首先确定一下眼睛的位置，因为眼睛的位置往往是处在头部的中间（也就是处在上下关系的中点位置）；然后再去确定其它的位置和比例关系就显得比较容易，这种现象完全符合人的形象思维的特征。 事实上，我们还可以举出很多诸如此类的例子，譬如说在描绘整个石膏胸像的时候，首先我们可以确定上下两个端点的位置，即头顶和底座的位置，紧接着在通常情况下，最容易寻找和描绘的必然是下巴的位置，因为它时常处在二分之一的地方。

我国古代有许多关于绘画定点定形的理论知识，其中“三庭五眼”就是在人物头像描绘中对水平方向和垂直方向进行规律性的分析总结而形成的经典理论。 两个基本“线” 两条基本“线”是指水平线和垂直线的运作，具体地说，我们可以把在写生当中所要处理的各类线条归纳为“接近垂直”和“接近水平”两种情况，就是以“水平线”或者“垂直线”作为衡量的标尺，去测量和比较各种接近于它们的线条的性质，从而来把握画面的整体关系。

在画人物像素描时水平线、垂直线比较法一般用来确定结构下下和左右的位置，如两眉弓骨点发生透视变化后，哪个骨点，哪个骨点下，如果用眼睛看不准的话，用水平的铅笔对着对象一量就看出来了。又如俯视头像的耳和后脑不易画准，但只用水平线横着一量就会确定上耳轮会上移到眉弓和发际之间的位置，耳垂会上移到颧骨的位置不易找准，但只要用垂直线量一下，它是在鼻翼左边不是右边，在嘴角的左边还是右边，或者在一条垂直线上就一目了然。

经此类推，头部的个细小的结构都可以通过水平线和垂直线比较的方法找出来。更准确的某一个点还可以用水平线和垂直线相交的座标点找出来。

多种几何“块面” “三块面”是指多种组合的单位几何形比较法。单位几何形比较法是说观察对象的亮面所呈现出的类似平面几何形。

如额面受光面呈长方形或者不等边的梯形，这些几何的面积如何，再把画面上额面受光面进行比较。如果把长方形画成正方形或者把梯形画成长方形，就是说画面上的几何形和对象的几何开不能成为相似的几何形，那就证明画错了。

又如眉弓和眼之间呈锐角三角形的这面，再检查一下画面上这块亮面是否也呈三角形并与地象上的三角形相似。暗面也同法比较，这种方法可把时暗块面比较得基本准备。

综上所述，要提高素描写生准确的程度，必须整体观察事例把握，结合“一点”、“两线”、“三块面”的方法并灵活运用。这样将对迅速有效地提高造型控制能力。

2.学习速写是否应从练习静物速写开始

速写只是一个相对概念，与长期素描相比较，少于4小时的素描叫慢写，少于1小时的就叫速写。

学习速写不用从静物开始，因为我们学习的速写大多属于动态速写，需要在短时间内抓住物体的动态特点，掌握用线造型的手段，锻炼概括、简炼的绘画语言表达能力。

学习速写时，切不可盲目求快，需要在慢写的练习基础上，逐渐加快，你可以以半小时为基础，关键任务是锻炼概括能力、线条的组织、线面结合的构成。速写是一个熟能生巧的技术活，没有“量变”是无法达到“质变”的满意效果的。

3.怎么教初学者画静物素描和速写

我建议你练排线！用HB铅笔起稿，用HB铅笔铺一层！表现大体块，比如说先画投影之类的，当然是先从主体画起，我建议排线的时候要一层一层的打！一幅好画画面反复要铺至少3次！同样~修正抓笔的姿势，可以用小姆指立在画纸上，减少和画纸的”触碰”.最后拉开黑白关系！我想你老师所说的应该是在说你黑白关系不够强烈吧！黑白灰关系是 一幅素描中的重中之重！拉开黑白是必须的！最后用2B.3B拉开黑白！这样的画面层次感好，画面丰富！也不用用手抹，手抹是画人像时，细的地方实在细不下去的时候用手轻抹！而在静物素描中，多打几层则可以覆盖那些排线不细腻出现的小白点！

其次，一定要整体，不整体的画很容易出现那种情况！

最后是在精心刻画，这是最后一步，但很重要！比如说碗边，盘子边，瓶口，明暗交接处或是人像的明暗交接处以及五官，一定要仔细刻画！这样会显的精致！也就没了粗糙的感觉！

至于舒服平和，那就是明暗交接部分的问题了，那一部分要过度的自然，那样就会给人一种舒服的感觉了！平和，说的是灰那部分的色调也有层次感，变化丰富，一幅画中灰的比例要大于白和黑，所以不可轻视灰！

祝你好运！~

4.单个静物素描基本内容

静物素描，是基础素描中的基础。几何体、器皿、水果等，总之就是不动的物体都行。先画轮廓，再上黑/白/灰三种色调。黑色调的物体边缘着色要实，要深，灰色调可以虚一些，也可加上背景。

静物设置：画静物素描，首先要考虑到静物设置。静物的内容广泛，大凡日用器皿、水果、蔬菜、花卉、工艺品、工具、家庭用具、动物标本等，都可以作为静物的内容，初学者应遵循由简到繁、先易到难的原则。开始阶段应选则构造简单、色彩单一的物品，逐渐过度到描绘结构复杂、色彩丰富、不同质感的物品。

5.画静物素描的基本步骤是什么

1.确立构图 推敲构图的安排，使画面上物体主次得当，构图均衡而又有变化，避免散、乱、空、塞等弊病。

2.画出大的形体结构 用长直线画出物体的形体结构（物体看不见部分也要轻轻画出），要求物体的形状、比例、结构关系 准确。再画出各个明暗层次（高光、亮部、中间色、暗部，投影以及明暗交接线）的形状位置。

3.逐步深入塑造 通过对形体明暗的描绘（从整体到局部，从大到小）逐步深入塑造对象的体积感。对文要的、关键性的 细节要精心刻划。

4.调整完成 深入刻划时难免忽视整体及局部间相互关系。这时要全面予以调整（主要指形体结构还包括色调、质感、空间、主次等等），做到有所取舍、突出主体。

6.素描静物的基本技巧

1.注意观察景物的光线变化，静物的每个角度都有不同的光线视觉效果和变化的.在物体的阴暗处要注意阴影的表达，例如光线直射在物体表面的那一片面积是比较白的，但物体表面与阴影的交接处时，要把物体边缘的线画得更黑一些，这样一来，看起来物体与阴影部分才不会混为一体，又可以增加物体的立体感.

还有就是，在被光线直射的面积，要用浅而细的线条表现，相反，阴影部分就用粗而黑的线条表现.

2.仔细揣摩静物的外体特征，要更注意凹凸不平的地方.

3.最难的就是光线表达的黑与白，只要仔细观察，再加上自己对素描技术中线条的用法和表达，就会画出即立体，又相象的静物素描.

（我也学过素描，这些都是我的素描经验.画素描基本上没有什么技巧可言，有的只是对素描知识的掌握与应用的熟练，才能画出好的素描.）

呼呼！！！！好累```打这些字都打到手酸了，不管对你有没有，都希望你能画出好作品！！

7.新手学静物素描

用不了半年就能达到那种水平。建议找个好一些的画室从基础学起：从几何形体入手，先单体后组合，之后开始画静物，也是先单体后组合。学习过程中要循序渐进，由简到繁。注意几个结合：

1理论与实践结合。要了解构图、比例、结构、透视、明暗调子等基础知识并用于写生实践；

2动脑与动手结合。勤于动脑，意在笔先，跟写作一样先打腹稿，心中有数再动手；

3临摹与写生结合。找好一些的范本临摹，之后按临摹的课题摆实物进行写生；

4实践与总结结合。经过一段写生实践后，要进行阶段性总结，及时找出不足及时改正。

8.应如何去定义素描静物 及掌握哪些基础知识

素描基础知识介绍 下面有十个方面来介绍下素描的基础知识： 一.何谓素描： 二.素描的地位： 三.素描的技法和种类： 四.素描工具： 五.素描题材： 六.素描线条的演变： 七.东方的素描： 八. 艺术家对素描的态度： 九.常用的素描用语： 十.认识素描中的明暗 一.何谓素描：1.素描（ DRAWING ）、速写（ SKETCH ）、素描（ DESSEIN ）。

2.由木炭，铅笔，钢笔等，以线条来画出物象明暗的单色画，称做素描。 素描是一切绘画的基础，这是研究的过程中所必须经过的一个阶段。

（艺术家杂志，论素描--萧如松）3.素描通常意味著可於平面留下痕迹的方法，如蜡笔，炭笔，钢笔，画笔 ，墨水，及纸张，其他还包括在湿濡的陶土，沾了墨水的布条，金属， 石器，容器或布的表面所造成的磨损。 （艺术视觉百科全书）4.轮廓和线条是素描的一般称谓。

素描具备了自然律动感，观者从欣赏过 程中可感受这一点。不同的笔触营造出不同的线条及横切关系，并包括 节奏，主动与被动的周围环境，平面，体积，色调，及质感。

5.素描是一种正式的艺术创作，以单色线条来表现直观世界中的事物，亦 可以表达思想、概念、态度、感情、幻想、象徵甚至抽象形式。它不像 绘画那样重视总体和彩色，而是著重结构和形式。

（大不列颠百科全书）6.在西洋美术辞典（雄狮图书公司出版）这本书中，与素描相关的解释，只 有速写一项，文中认为作品或作品部份的粗略草图，是艺术家针对光影 、构图和全幅之规模等要点所作的研究和探讨；它是全幅画的初步构图 或其中之一。一幅出自风景画家的速写素描通常是一幅小而快的记录， 用来表现风景的光线效果，同时也是为了将来重新作画时的构想作准备。

9.素描静物的基本技巧

长话短说，综合叙述下列四点：

1.确立构图

推敲构图的安排，使画面上物体主次得当，构图均衡而又有变化，避免散、乱、空、塞等弊病。

2.画出大的形体结构

用长直线画出物体的形体结构（物体看不见部分也要轻轻画出），要求物体的形状、比例、结构关系

准确。再画出各个明暗层次（高光、亮部、中间色、暗部，投影以及明暗交接线）的形状位置。

3.逐步深入塑造

通过对形体明暗的描绘（从整体到局部，从大到小）逐步深入塑造对象的体积感。对文要的、关键性的

细节要精心刻划。

4.调整完成

深入刻划时难免忽视整体及局部间相互关系。这时要全面予以调整（主要指形体结构还包括色调、质感、空间、主次等等），做到有所取舍、突出主体。

最后ps一下：要注重心态，画画一定要大气，笔随心动，意由心出，画画是种很释放和舒展自我的事，一定要感觉自由不能太拘泥.

10.素描的入门及基本知识

个人经验，全身半身多画速写，掌握好比例和控制线条的手感，再画速写那样事半功倍，头像从简单的石膏像画起，不要想一步登天。然后五官单独练习，头像的重点就是刻画五官，如果不了解五官的结构将无从下手，和静物一样头像要有明暗交界线，有虚有实，有夸张有简化的东西，目的都是为了突出你想表现的东西，一张画你要表现什么，就像一篇文章你要表达什么一样，先要清楚，画出来的东西才有灵魂，有看点，这是绘画和照片的区别，虚实，不同的人有不同的风格，你可以找个觉得适合你的风格去模仿去尝试，放手去发挥，祝你早日画出你自己的风格。

详细说

五官

就不用说了，单独练习 眼 鼻 口 耳

明暗

注意明暗交界线永远是最暗的，暗部线条感不要台明显，可以涂抹，注意有反光才“透气”，灰面线条可以精细些，会面的线条可以表现出纹理感

透视

了解头就是个圆蛋蛋就行了，还有近大远小

比例

理想比例人是7头身，蹲三坐五立七（头身）

头部 三庭五眼，发际线到眉弓 眉弓到鼻底 鼻底到下巴一样距离 脸宽是五只眼睛

这些书上都有，

诀窍就是……

多练习，多感受，多看，呵呵~祝你成功

怎样写作文

一、作文要学会积累

“读书破万卷，下笔如有神”，“巧妇难为无米之炊”古人这些总结，从正反两方面说明了“积累”在写作中的重要性。“平时靠积累，考场凭发挥”，这是考场学子的共同体会。

（一）语言方面要建立“语汇库”。语汇是文章的细胞。广义的语汇，不仅指词、短语的总汇，还包括句子、句群。建立“语汇库”途径有二：第一是阅读。平时要广泛阅读书籍、报刊，并做好读书笔记，把一些优美的词语、句子、语段摘录在特定的本子上，也可以制作读书卡片上。第二是生活。平时要捕捉大众口语中鲜活的语言，并把这些语言记在随身带的小本子或卡片上，这样日积月累、集腋成裘，说话 就能出口成章，作文就会妙笔生花。

（二）要加强材料方面的积累。材料是文章的血肉。许多学生由于平时不注意积累素材，每到作文时就去搜肠挂肚，或者胡编或者抄袭。解决这一问题的方法是积累素材。平时有条件的可带着摄像机、录音机、深入观察生活、积极参与生活，并与写生、、写日记、写观察笔记等形式，及时记录家庭生活、校园生活、社会生活中的见闻。记录时要抓住细节，把握人、事、物、景的特征。这 样，写出的文章就有血有肉。

（三）要加强思想方面的积累。观点是文章的灵魂。文章中心不明确，或立意不深刻，往往说明作者思想肤浅。因此，有必要建立“思想库”。方法有二：第一要善思。“多一份思考，多一份收获。”平时要深入思考，遇事多问问“为什么”、“是什么”、“怎么样”。这样就能透过现象看本质。还要随时把思维的“火花”、思索的结论记录下来。第二要辑录，也就是要摘录名人名言，格言警句等。

总之，作文要加强积累，建立好“语汇库”、“素材库”、“思想库”这三大写作仓库，并要定期盘点、整理、分门别类，且要不断充实、扩容。

二、写好作文先学会观察

鲁迅先生在回答文学青年“如何才能写出好文章”的问题时强调了两点：一是多看，二是多练。这里的“多看”即指多观察。这就说明：要写好文章，要掌握娴熟的文章写作手法，就要多观察，学会观察，观察是写作的必要前提和基础。

俄国小说家契诃夫就这样谆谆告诫初学者：“作家务必要把自己锻炼成一个目光敏锐永不罢休的观察家！——要把自己锻炼到观察简直成习惯，仿佛变成第二个天性。”把观察锻炼成习惯，锻炼成第二天性，这是一种很需要时间去磨练的功夫，是很有作用，很了不起的功夫。

要留心观察身边的人、事、景、物，从中猎取你作文时所需要的材料：你要对一些看似不大实则很有意义的事情产生兴趣，注意观察起因、过程和结果；你要留意校园花坛里的植物一年四季如何变化它的颜色，学会刨根问底，弄清这些变化的来龙去脉；你要走向社会，同更多的人接触，观察他们的一言一行，要思索一些东西，随时将它们汇入自己思想的长河。这就是观察的过程，观察过程中要注意以下几点：

（一）观察决不要仅仅局限于“用眼看”。广义的更有实际意义的观察是指要将人的五官全部调动起来：用耳朵去聆听，用身体去感受，更重要的是要用心、用脑去思索，这样的观察才会更加细腻、深刻。

（二）观察过程中要注意运用好“烂笔头”。俗语说得好：好记性不如烂笔头。好多同学每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善于随时记下来，这样就会使观察到的材料付之东去，许多有价值的东西也会白白浪费掉。

（三）观察尤其要注意持之以恒。别犯“脑热病”，三分钟的热度对与写好作文是没有益处的，你要将观察生活、思索生活贯穿于你生活的每一天，这样你才会写出妙文佳作来。

学会观察对于写好作文有着巨大的奠基和推动作用，离开了观察，你往往会感到难以下笔。愿你学会观察，不断培养，提高赞成的观察能力，在写作实践中取得得大的进步。

三、意高则文胜

立意，就是确立文章的中心和意图。那么文章在立意时要注意哪些问题呢？

（一）立意要正确

正确是文章立意的第一要义，所谓正确就是要保证文章的感情和思想观点正确，符合客观事物的本质和规律，符合我国基本政治原则，符合人的基本道德要求，能给人以积极的启发。

（二）立意要专一

“作文之事，贵于专一，专则生巧，散乃人愚。”无论多么复杂的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想说明这个问题，又想阐述那个观点，东拉西扯，必然立意不明确。其实，想面面俱到肯定会面面 不到位，况且一篇文章只能有一个中心，与其“贪多嚼不烂”，不如集中笔墨表现一个中心，即使是通过数件事来表现中心，也要做到紧帖中心行文，目标始终如一，着墨于材料与中心的结合点，使材料蕴涵的力量全部直指中心。

（三）立意要新颖

文章最忌随人后，人云亦云，新颖的角度是作文创新的核心。立意新颖要求跳出陈旧的框框、不按顺向思维、习惯思维或原有的心理定式进行立意构思，而是以独到的视角去审视题目中所蕴涵的另类内容，避开他人所常写，写别人所未写。即使同一写作对象，总是可以从许多角度切入，只要我们打破思维的定式，站在时代的高度，避“俗”求“异”，多角度、多侧面思考，或联想、或扩展、或类比、或逆向，发人之所未发，就能在五颜六色的天空里构筑属于你的最 美的彩虹。

（四）立意要深刻。

立意的深刻是指确立的主题不是人所共知的肤浅的道理，而要透过现象看本质，挖掘出更深层的意蕴。

（五）立意要巧妙

在习作有限的文字内，要表现较为深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，从生活中的一斑一点、一枝一叶去再现生活的全貌，从一个点、一个片段、一个瞬间、一个现象入手，对社会、对人生进行描述和深思，即立意要大处着眼，小处落笔，角度虽小，却能小中见大，平中见奇。

四、怎样写好状物的文章

如何写好状物文章呢？请大家牢记以下五点：

（一）交代来历

文章开头用一、两句话介绍物品的历来，自然地引出下文。

（二）具体描述

通过颜色、形状把物品外形准确勾勒出来，写出特点给人以鲜明的感觉。多用一些恰当的修辞手法，展开合理的想象。赋予它情感，就会使物品活生生地跃然纸上。

（三）动静结合

先写静态的外形特点，再写它的动态。这样会增添一些情趣，写出的文章也会更加生活。

（四）说明功能

每件物品都有它独特的作用，一般来说，这类文章要在结尾处说明一下物品的作用这样会更加突出这件物品的特点。

（五）融进感情

字里行间要流露出作者对所描述的物品的喜欢、珍惜之情，这样会增强文章的感染力。

五、长话短说话缩写

读了一篇好文章，你一定很受感动吧？要是你想把这个故事简单的介绍给别人，就可以用缩写的形式。本次习作练习的是缩写，要求主要内容完整，重点突出；语言简练，缩写后文字不要超过三百字。

缩写是作文中的一种常见形式。所谓缩写，就是在不改变中心，不改变体裁，保留原文的主要内容的情况下，把一篇长文章压缩成短文章。学会缩写，能帮助我们更好的理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。那么，怎样进行缩写呢？

（一）要留主干、去枝叶。在缩写课文时，我们要删减次要的人物、次要的事件，以及说明、交代等地方，留下课文的主要内容。如《小抄写员》一文中我们首先要思考：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的，他为什么要偷偷地做，怎样做的，结果怎样，把最使你感动的地方画下来。然后把 帮爸爸抄写的事情经过写下来，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除。

（二）要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，既使情节连贯，又使语句“简练”。

（三）要保持文章脉络清晰。缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、 人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了对原文有个大概的了解。

（四）要不改变课文原意。缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意，做到内容基本保持和原文一直，不会使读者产生歧义1.作文内容要言之有物

2.作文要有真情实感

3.作文要有明确的中心

4.作文要有一定的条理

5.作文要有突出的重点

6.作文要有合理的想象

7.作文要有通顺的语言作文经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写作方法1.开头的写法开头的写法：万事开头难，写作文也是如此，但文章的开头很重要。常用的方法有以下几种：(1) 背景法：说明事件发生的时间、地点、情景等背景。(2) 人物法：交代文章所要描述的主要人物或有关人物。(3) 主题句法：提出一个观点或论据作为文章要阐明或论述的主题。(4) 问题法：用提问的方式来引出文章的内容，以引起读者的注意力。(5) 惊语法：用令人感到惊奇的句子开头，激起读者的兴趣。(6) 故事法：以讲故事的形式作为文章的开头，在此基础上展开文章。多用于记叙文，也可用于议论文。(7)数据法：引用已经被证实的数字来引起话题。(8) 引语法：引用名人名言或常见习语、谚语等作为文章的开头。(9) 定义法：常见于对标题下定义，然后通过举例、逻辑推理等方法加以详细说明。（10）夸张法：以一个绝对不可能发生的为前提，吸引读者（11）侧面转折描写：从另一个方面来烘托文章主题，引出下文。（12）设置悬念：激起读者的兴趣，文章格调升华。2. 正文的写法(1) 演绎法：从一般到个别。把带普遍性和概括性的句子放在段首，段落中其他的句子就是对主题句的具体化，是对主题句的具体说明。(2) 归纳法：从特殊到一般。具体、个别的事例出发，总结出一般的规律。3.结尾的写法(1) 简要评价或作结论：文章的最后几句概括全文内容，并进一步肯定文章的中心思想或作者的观点。(2) 首尾照应句： 回到文章的中心思想或主题句上，达到再次肯定或强调的效果。(3) 用反问句结尾：虽然形式是疑问句，但意义是肯定的，具有很明显的强调作用，能引起读者的思考。(4) 提出展望或希望：对未来提出展望或希望，号召读者为此而行动。(5) 引用名人名言、谚语、常用习语结尾。

一、指导学生广泛阅读课外书籍，积累书本上的知识。在指导学生阅读时，我把博览与精读科学地结合起来，博览就是让学生广泛涉猎一些精彩而有意义的故事、趣闻，先进人物的事迹，古今佳话，名言警句等，并要求他们写摘要或做成剪报，把需要保存的资料分门别类地积累起来，以便作文时随时查阅，精读就是要求学生对一些优秀的文章或名篇，要细读，潜心揣摸，体会别人是怎样围绕中心合理地安排材料，布局谋篇的，对于其中好的章节、句段，特别是细节描写，心理描写等要重点读，甚至熟记于心，我还要求学生在阅读时要勤动手，多写读书笔记，这样，学生书读多了，从中涉取了更多的知识，还开阔了眼界，丰富了语言，也学到了他人的一些写作技巧，写作时，学生自然觉得思路开阔，得心应手。

二、指导学生留心观察生活，培养学生敏锐的观察力。我们知道，只有积累了丰富的写作材料，才能为文章的内容提供取之不竭的源泉，否则，"巧妇难为无米之炊"。学生要写好作文，仅仅靠书本上的知识积累是远远不够的，更重要的还是生活的积累。新大纲对中年级就提出了这样的写作要求："留心周围的事物，养成勤于观察思考和乐于动笔的习惯。"因此，作文教学中，我很注重引导学生留心观察生活，如校园内甘为人梯、呕心沥血的教师和那许许多多勤奋好学、勇于攀登、聪明活泼的学生；校园外，那些战斗在各行各业不辞辛劳、乐于奉献的叔叔阿姨，以及各种各样纷繁复杂的事件，还有日月山川、花草树木、飞禽走兽等，都可以从一定的角度，以一定的方式摄入我们的脑海，成为编织文章的素材。每次作文前，我都要根据本次作文的需要，要么让学生先去生活中观察，要么引导学生到实践中去体会，要么打开他们记忆的闸门，去回忆，追寻过去的往事。作文时，先引导他们说，再指导他们写。这样，就解决了学生作文空洞无物的问题。

三、开展形式多样的活动，丰富学生的生活，培养学生的写作兴趣。苏霍姆林斯基说："学习的兴趣是学生学习活动的重要动力。"为了培养学生的学习兴趣，解决学生作文难的问题，结合作文教学，我不仅组织学生开展了丰富多彩的班队活动，还借科技课、劳动课，结合其它科的教学，指导学生做小制作，小实验或其它实践活动。每次活动前要求学生留心观察，活动中，我还给学生作适当的观察指导，活动后，让学生把印象最深，自己觉得最精彩，最有趣的写下来。这样不仅培养了学生的观察能力，还激发了学生写作的兴趣。

通过以上几方面的努力，现在我班学生言之无物的难题得到了解决，学生普遍乐于作文。写出的文章不仅有内容，而且真实感人，生动有趣。

需要一个训练核心肌群的详细方法

您好，核心肌群主要指的是腰腹肌肉，如：腹斜肌，腹横肌，腹直肌等，长话短说，训练方法：1，平板支撑：俯卧撑姿势，两手臂屈肘使小臂贴于地面，双手交叉，大小臂呈90°，挺胸，收腹，沉肩，下巴微收，使身体保持一条直线，保持30~50秒，注意不要弓腰或塌腰，保持匀速呼吸。

2，卷腹：仰卧，大小腿呈90°脚底平贴地面，两手臂交叉胸前搭肩，挺胸，收腹，沉肩，下巴微收，由下向上做，开始动作：肩胛骨稍离开地面，完成动作：肩胛骨完全离开地面，但腰椎始终贴紧地面，注意做的途中脖子不要过分用力，腰椎不要离开垫子。

普拉提有很多关于核心训练的方法，都是效果非常棒的，刚开始你做这两个动作就很累的，一般做3~5组，每组随着你训练水平的提高而把间歇时间逐渐缩短， 希望对你有所帮助！有问题可以继续问我

怎样才能写好议论文

议论文是作者对某个问题或某件事进行分析、评论，表明自己的观点、立场、态度、看法和主张的一种文体。

议论文有三要素，即论点、论据和论证。论点的基本要求是观点正确，认真概括，有实际意义，恰当地综合运用各种表达方式;论据基本要求是;真实可靠，充分典型:论证的基本要求是:推理必须符合逻辑。

写议论文要考虑论点，考虑用什么作论据来证明它，怎样来论证，然后得出结论。说世界上有两件事情最为困难。

一是将你的钱拿到我的口袋里来。

二是将我的观点强加到你的脑子里去。